ข้อมูลล่าสุดจากสำนักงานสถิติแห่งออสเตรเลีย (Australian Bureau Statistic – ABS) ระหว่างปี 2020-21 ระบุว่า 1 ใน 4 ของผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เกินมาตรฐาน ซึ่งกำหนดไว้ที่ 10 แก้วต่อสัปดาห์
อะไรที่สามารถบ่งชี้ได้ว่าเป็นการดื่มหรือติดสุรา?
คุณจะบอกได้อย่างไรว่าคนที่คุณรักกำลังติดสุราหรือไม่?
คุณเฮเลน กีลีส์ (Helen Gillies) ผู้บริหารของอัล-อะนอน แฟมิลี กรุ๊ปส์ แห่งออสเตรเลีย (Al-Anon Family Groups Australia) หน่วยงานช่วยเหลือครอบครัวและเพื่อนของคนที่ติดสุรากล่าวว่า อารมณ์แปรปรวนและพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าอาจมีอาการติดสุรา
“แต่ละคนมีอาการที่แตกต่างกันไป อารมณ์เปลี่ยนไป อาจโกรธหรืออารมณ์เสียได้ง่าย อาจเข้าใจได้ยากขึ้น มีความลับมากขึ้น ชอบโต้แย้งมากขึ้น หรืออาจปลีกตัวหรือไม่พบปะผู้คน มันไม่มีพฤติกรรมเฉพาะกลุ่ม แต่เรามักคิดถึงคนที่ติดสุราว่าเป็นคนที่อารมณ์เปลี่ยนไป”
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
อธิบายวิถีออสซี: ผับ
คุณเอเลนอร์ คอสเทโล (Eleanor Costello) ผู้จัดการมูลนิธิแอลกอฮอล์และยาเสพติด (Alcohol and Drug Foundation) องค์กรที่มุ่งลดอันตรายจากการดื่มแอลกอฮอล์และการใช้ยาเสพติดกล่าวว่า สัญญาณทางร่างกายอาจมีอาการหมดแรงและไม่อยากอาหาร
คุณอาจสังเกตเห็นถึงระดับพลังงานที่แตกต่างไป พวกเขาอาจไม่มีส่วนร่วมในกิจกรรม เช่น การทำงานหรือที่โรงเรียน ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับพวกเขามาก่อน อาจทำได้ไม่ดีนัก พวกเขาอาจลาป่วยในวันจันทร์
โรคพิษสุราเรื้อรัง (Alcoholism) เกิดจากการดื่มระยะยาว มี 5 ระดับ เริ่มจากการดื่มตามโอกาสสำคัญ การดื่มมากเกินไป การดื่มที่เพิ่มมากขึ้นจนเป็นปัญหา การต้องพึ่งพาแอลกอฮอล์ และการเสพติดการดื่มสุรา
การพึ่งพาแอลกอฮอล์ (Alcohol dependence) หมายความว่า การพึ่งพานั้นกลายเป็นกิจวัตรประจำวัน แม้ว่าจะทราบถึงผลเสียของการดื่ม แต่ไม่สามารถควบคุมการดื่มได้
ข้อบ่งชี้อื่นๆ ได้แก่ การดื่มได้ในปริมาณมากและภาวะถอนพิษสุรา (Withdrawal symptoms)
การเสพติดการดื่มสุราเป็นขั้นสุดท้ายของโรคพิษสุราเรื้อรัง ในขั้นนี้การดื่มไม่ใช่เพื่อความสุข แต่ดื่มเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกายและจิตใจ
หากคุณคิดว่าคนที่คุณรักประสบปัญหานี้ ขั้นแรกควรพูดคุยกับพวกเขา คุณคอสเตลโลกล่าว
“พวกเขาอาจไม่อยากพูดถึงเรื่องนี้ แต่การสามารถเข้าหาและมั่นใจว่าพวกเขารู้ว่าคุณห่วงใยพวกเขา ด้วยการถามไถ่และบอกว่าคุณอยู่ตรงนี้เพื่อเขา คุณห่วงเขา และพวกเขาสามารถพูดคุยกับคุณได้ในทุกเรื่อง ทำให้พวกเขารู้สึกว่าได้รับการดูแล รู้สึกว่าพวกเขาสามารถเชื่อใจคนรอบข้างได้ พวกเขามักจะเปิดใจมากขึ้น”
ผู้ชายนั่งถือเบียร์ Credit: Pexels/Rebcenter-moscow
มีความช่วยเหลือและคำแนะนำมากมายว่าจะพูดถึงเรื่องนี้ได้อย่างไร เรามีข้อมูลที่ถูกแปลไว้เช่นกัน ซึ่งสามารถแนะนำหลายคนได้ว่า ‘ฉันจะทำอย่างไร?’ ‘ฉันจะถามอะไร?’ ‘ฉันจะไม่กังวลกับเรื่องนี้ได้อย่างไร?’
สำหรับบางคน การดื่มมากเกินไปจะทำให้พวกเขามีอารมณ์รุนแรง โมโหง่าย หรือก้าวร้าว
คุณคอสเตลโลกล่าวว่า หากสมาชิกครอบครัวกำลังเสี่ยงที่จะประสบปัญหา สิ่งสำคัญคือต้องมั่นใจว่าพวกเขาปลอดภัยเสียก่อน
“หากมีเรื่องความรุนแรงในครอบครัวหรือความก้าวร้าวใดๆ สิ่งแรกที่ควรทำคือเอาตัวเองออกมาจากสถานการณ์นั้นก่อน ถ้าทำได้ และหากคุณตกอยู่ในอันตราย โทร 000 ความอับอายอาจเป็นอุปสรรค ‘ฉันไม่อยากโทรเรียกตำรวจหรือรถพยาบาลเพราะความอาย’ ‘ฉันไม่อยากให้ใครรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น’ โดยปกติแล้วเจ้าหน้าที่จะดูแลคุณก่อน”
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
หยุดวงจรของความรุนแรงด้วยการเป็นตัวอย่างที่ดี
การมีผู้ปกครองที่ติดสถราอาจกระทบต่อพัฒนาการของเด็กและชีวิตภายหน้า Credit: Richard Hutchings/Getty Images
คุณคอสเตลโลอธิบายว่า การดื่มมากเกินไป เป็นเวลานาน อาจทำให้สารเคมีในสมองเปลี่ยนแปลง และร่างกายไม่พัฒนาเต็มวัยสำหรับวัยรุ่น
“เมื่อคุณบริโภคสารพิษ แน่นอนว่ามันส่งผลต่อสมอง มันจะส่งผลต่อความสามารถในการปรับอารมณ์ของคุณ ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่ คุณจะรู้สึกเศร้า เพราะมันเป็นยากล่อมประสาท สามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ มันยังคงทำให้ร่างกายของคุณทำงานหนัก และทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น”
โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคที่อาจลุกลามไปได้ ดังนั้นหากไม่ได้รับการแก้ไข อาการจะแย่ลง คุณกีลีส์กล่าว
“โรคพิษสุราเรื้อรังสามารถทำลายชีวิตได้ หากคุณรู้ว่ามีปัญหาเรื่องการดื่มแอลกอฮอล์แต่แรก และแก้ไขมัน นั่นเป็นเรื่องที่ดีที่สุด แต่น่าเสียดายที่โรคนี้มันลุกลามได้ ทุกครั้งที่ผู้ติดสุราหยิบเครื่องดื่ม มันจะยิ่งแย่ลงไปอีก มันเป็นโรคที่วัฎจักรดิ่งลง และครอบครัวอาจถูกดึงลงไปด้วยเช่นกัน”
ผู้ชายนั่งดื่มไวน์บนโซฟา ขณะที่สมาชิกในครอบครัวนั่งบนพื้น Credit: Pexels/Cottonbro
คุณคอสเตลโลเสริมว่า ผู้ติดสุราที่เลิกดื่มโดยไม่ปรึกษาแพทย์เป็นเรื่องอันตราย
“เว็บไซต์ มีบริการช่วยเหลือกว่า 10,000 รายการ ที่สามารถค้นหาบริการในพื้นที่ของคุณได้เช่นกัน และยังมีข้อมูลเพื่อช่วยคุณอีกมากมาย ผู้ติดสุราอาจไม่อยากพูดกับใคร แต่พวกเขาอาจดูบางสิ่งที่พวกเขาอาจทำได้เพื่อเริ่มต้นก้าวแรกในการขอความช่วยเหลือ”
คุณกีลีส์กล่าวว่า สิ่งสำคัญสำหรับครอบครัวคือการขอความช่วยเหลือสำหรับพวกเขา การทำเช่นนี้อาจกระตุ้นให้ผู้ติดสุราไปรับการรักษา
คุณไม่สามารถเปลี่ยนคนคนนั้นจากทางเลือกที่พวกเขาเลือก แต่ครอบครัวสามารถเลือกได้และมันอาจเป็นเรื่องยาก ฉันคิดว่าหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดคือการเห็นคนที่คุณรักต้องเจ็บปวด เราต้องดูแลตัวเอง และเราต้องตัดสินใจเลือกในสิ่งที่ถูกต้องสำหรับเรา และหวังว่าคนที่เรารักจะรักษาให้หายได้
เว็บไซต์ของมูลนิธิแอลกอฮอล์และยาเสพติด (Alcohol and Drug Foundation) มีข้อมูลช่วยเหลือในหลายภาษา
หากคุณต้องการความช่วยเหลือ สามารถโทรหาบริการสายด่วน
สายด่วนให้คำปรึกษา อัล-อะนอน (Al-Anon) 1300 252 666
สายด่วนให้คำปรึกษาของกองกำลังป้องกันประเทศ (ADF) 1800 85 85 84
ไลฟ์ไลน์ (Lifeline) 13 11 14
1800RESPECT 1800 737 732
บียอนด์ บลู (Beyond Blue) 1300 22 4636
คุณสามารถติดตามข่าวสารล่าสุดจากออสเตรเลียและทั่วโลกเป็นภาษาไทยจากเอสบีเอส ไทย ได้ที่เว็บไซต์
บันทึกเว็บไซต์ของเราเก็บไว้ในบุ๊กมาร์ก เพื่อไม่ให้คุณพลาดสถานการณ์ล่าสุด หรือติดตามเราทางเฟซบุ๊กที่
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
หากคนที่คุณรักติดการพนัน คุณจะช่วยเหลืออย่างไร
