Tanbasá mak mane sira-nia saúde mentál no moris-di'ak importante?

Rear view of son and elderly father sitting together at home. Son caring for his father, putting hand on his shoulder, comforting and consoling him. Family love, bonding, care and confidence

Dala barak mane sira sente katak sira-nia moris komplikadu tebes liga ba espetasaun no perspepsaun husi sira nia kultura, fiar, no tradisaun. Credit: AsiaVision/Getty Images

Iha hanoin no hanorin husi familia katak, mane sira tenki forte wainhira hasoru situasaun difisil. Maibé, bainhira sira halo tuir sira-nia mehi atu mai hela iha Australia, iha buat barak mak bele hamosu sentimentu emosionál, ne'ebé bele kria problema iha familia no halakon mos sira nia aspirasaun.


Pontu Chave sira
  • Mane nia Programa Mudansa Hahalok ajuda mane sira ne'ebé uza violénsia iha relasaun doméstika halo transformasaun pozitivu.
  • Programa sira ne'ebé adekuadu ba kultura no linguístika mosu daudaun atu inklui komunidade multikultural.
  • Xave ida atu hadi'a relasaun família nian mak rekoñese katak mudansa iha devér doméstika dalaruma presiza iha kontestu Australia nian.
Atu estabele moris diak iha Australia, sai hanesan mehi ne'ebe mak fahe husi ema migrante foun sira ne'ebe mak hela iha Australia.

Maibé mehi ida ne'e bele hasoru mos obstákulu sira ka bele estraga relasaun familia nian.

Sra. Jesica Harkins hanesan Manajer ba Pratika Violensia Familia no Seksual hatete katak; SSI ka oferese programa hari'i familia ne'ebe mak forte ka Programa ida ne'e halo parseria ho   ba mane sira ne'ebe 18 anos ba leten ne'ebé uza violénsia ka hahalok abuzu iha relasaun doméstika nian.

Nia mos esplika Progarama halao ona iha Australia durante tinan sanulu liu ona. Maibe, atu asegura katak laiha ema ida mak falta ka la involve iha programa ida nee, governu kria ona programa ne'ebe mak hanesan, maibe liga liu ba kontextu kultura migrante ida-idak nian, atu azuda mane sira halo mudansa iha nasaun foun (iha kontekstu ne'e, iha Australia)
Man and seas Getty Images_Benjamin Lee_EyeEm.jpg
Sente katak ita nia mehi la realiza, la presiza hamosu violensia.
Programa "hari familia ne'ebe mak forte" kompostu husi servisu kazu no servisu grupu. Grupu ne'e halao programa durante 18 semana iha lian Arab no antes ne'e iha mos lian Tamil.

Sr. Ghassan Noujaim, hanesan ema lebaniz no mos eis fasilitidaroa ba programa hari'i ho metin, hatete, iha kultura balun, mane sira mak hanesan cheve de familia. Nune'e iha espetasaun katak mane mak fo han familia, no fen ho oan sira tenko rona nia no halo tuir saida mak nia dehan.

Sr. Noujiam mos esplika katak iha mo sentimente emosional wainhira sira mai to'o iha Australia no la hetan servisu ne'ebe sira buka tuir sira nia estudu no esperensia ne'ebe mak iha.
Se hau tanis, hau laos mane. Se hau husu azuda ka hau senti kolen, hau laos mane.
Ghassan Noujaim
Nia mos hatutan, mane sira dala barak senti bok an ladiak tanva kultura, tradisaun no espetasaun no persepsaun ba sira hanesan mane.

Maibe sentimentu la hetan buat ne'ebe sira mehi, la presiza sai fali violensia.

Tuir Dr Sumbo Ndi, hanesan mos treinador no konseleiro ba moris no mos team leader ba iha Relasaun Australia iha South Australia haktuir, rekonhese no responde ba obstaklu moris nian atu hadia liu tan ema nia moris ba oin, hanesan pasu positivu premeiro, ne'ebe dala ruma ema presiza prontu aseita no sai obstatklu iha tempu hanesan.

Dr Ndi hatete, papél sira ne'ebé uluk liga ho ema nia identidade dalaruma lakon derrepente de'it iha fatin foun.

Ida ne'e liga liu ba papél jéneru tradisionál ne'ebe dala barak akontese iha família sira, bainhira feto ne'e sai hanesan mane ne'ebé tau matan ba família.
De faktu katak, papel servisu feto ho mane nian troka iha familia, la signifika mane ka feto ne'e nia valor kiik liu fali atu kontribui no simu faktu katak moris iha kontestu diferente presiza mudansa ida-ne'e.
Dr Sumbo Ndi
halao atu eduka mane Afrikanu, feto no joven sira iha Adelaide kona ba familia no violensia domestika.

Dr Ndi hatete, maski violensia iha familia nia laran hare hanesan topiku ida ne'ebe taboo, maibe mudansa forte bele mosu bainhira ema nakloke atu koalia kona ba problema ne'e iha ambienete ne'ebe mak seguru no hetan suporta.

"Sira komprende aspetu fíziku husi ida-ne'e kona-ba baku ema ida maibé mós bele halo diskusaun kona-ba abuzu emosionál, abuzu psikolójiku, abuzu seksuál ka finansa".

Atu buka-hatene saida mak signifika atu harii moris di'ak no família ida-ne'ebé forte, Dr. Ndi enkoraja membru komunidade sira atu aprende kona-ba sira-nia perspetiva no esperiénsia sira, bainhira sira adapta ba sira-nia moris iha Australia.

No dalaruma, mudansa iha papél jéneru bele signifika relasaun ho malu diferente.

Dad with laundry  Getty Images_MoMo Productions  .jpg
Mane sira-nia saúde mentál importante, tanba sira-nia saúde mentál no moris-di'ak iha jerál mak fundamentál ba komunidade nia moris-di'ak iha jeral.
Andrew King hanesan xefe grupu no xefe edukasaun ba programa relasaun iha Australia husi NSW
no mos hanesan autór no peritu kona ba asuntu ida 'e e koalia kona-ba mane sira-nia moris-di'ak.

Nia sujere atu transforma mane sira nia moris hodi sai legado diak ba oan sira.

Sr. King hatete" Saida mak imi hakarak imi nia oan sira koalia kona-ba imi? Obrigada Aman, hau apresia tebes ba Aman nia...saida mak sira nia lia fuan ikus ba imi?

Tuir Sr. King, mane sira dala barak aprende kona-ba emosaun ne'ebé la di'ak tanba husi kiik oan sira hare no aprende husi sira nia ambiente.
Nia hatutan tan, infelizmente, mane sira aprende subar sira nia sentimente kuandu sira nia idade aumenta tan no mos kuandu sira forma relasaun ho ema seluk.

Sr. King enkoraja atu husik mane sira nia hanoin tuan no hatudu sira nia sentimentu liu tan ba saida mak importante no buka azuda bainhira to'o iha pontu ida ne'ebe krizi.

He says suppressed feelings and emotions can sometimes erupt like a volcano, leading to abusive behaviours.

Nia mos rekomenda atu inkluido adopta tekniku komunikasaun tuir mai antes diskusaunn kritikal ruma:
  • Rona ho neneik ema seluk nia opiniaun
  • Hatudu respeitu ba ema seluk nia hanoin no koko atu laiha espetasaun atu ema seluk mos halo hanesan
  • Rekoñese Ita-nia hanoin no sentimentu
  • Tuur hodi husik ita-nia enerjia sai sentru
  • Deskansa molok ko'alia ho ema
  • Keta uza substánsia ne'ebé halo ema hanoin ita hemu tua antes ko'alia.
Child on shoulders in sunset   Getty Images_Aliyev Alexei Sergeevich.jpg
Mane sira ne'ebe mak aman, maun-alin, ka kaben-na'in, sira-nia saúde mentál fó impaktu ba sira-nia família. Mane nia moris-di'ak bele impaktu nia familia nia saúde emosionál.
From her side, Dr Ndi encourages acknowledging your vulnerability to make necessary changes.
Normal kuandu ita hetan difikuldade, maibe diak mos atu koalia sai no husu azuda.
Dr Sumbo Ndi

Ita bele hetan informasaun liu tan kona-ba programa sira hanesan husi Relationships Australia iha nasaun laran tomak iha situs tuir mai ne'e , ou ka liga ba 1300 364 277 ba kustu telemovel lokal nian.

Mane ne'ebe iha problema ho emosional saude no iha relasaun nia laran bele liga ba Australia iha 1300 78 99 78 ba konselho gratis durante 24 hours nia laran.

Liga mos ba iha 13 14 50 no husu atu organizasaun sira ne'ebe mak designadu atu suporta, se ita presiza azuda husi ema ne'ebe koalia ita nia lian.

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