El mes que viene, millones de australianos adelantarán su reloj una hora, lo que les hará "perder" una hora de su día, pero maximizará el tiempo que pueden aprovechar con luz de día durante la primavera y el verano.
Según una investigación del profesor Thomas Sigler, de la Universidad de Queensland, alrededor del 80 por ciento de los australianos están a favor de la práctica conocida como horario de verano.
Para muchos, el cambio es insignificante: la gente reportó que se alegraba de tener una hora extra de luz solar por la noche.
Sin embargo para otros, el cambio altera su reloj biológico y esto puede tener consecuencias negativas para la salud.
Los investigadores de la Universidad de Queensland descubrieron que el cambio de hora puede generar un "desfase de horario social", ya que las personas se despiertan con menos luz solar y se acuestan con más luz.
En circunstancias extremas, los efectos pueden incluir falta de sueño, disminución de la atención, aumento de problemas metabólicos y cardiovasculares, trastornos del estado de ánimo e incluso una menor esperanza de vida.
La profesora de neurología y pediatría de la Universidad de Vanderbilt, Beth Marlow, descubrió que adelantar el horario una hora es mucho más duro para el cuerpo que atrasar el horario, y los efectos pueden durar todo el verano.
En un artículo publicado en The Conversation, ella afirma que la exposición a la luz hasta altas horas de la noche retrasa la liberación cerebral de melatonina, la hormona que promueve la somnolencia.
"Esto puede interferir con el sueño y hacer que durmamos menos en general, y el efecto puede durar incluso después de que la mayoría de las personas se adapten a perder una hora de sueño al comienzo del horario de verano".
¿Cuándo comienza el horario de verano en 2024?
El horario de verano comienza a las 2 de la mañana del primer domingo de octubre de cada año.
Esto significa que este año, los relojes se adelantarán una hora a las 2 de la madrugada del domingo 6 de octubre.
El horario de verano finaliza a las 2 a. m., hora estándar, del primer domingo de abril, cuando los relojes se retrasan una hora.
¿En qué estados y territorios se observa el horario de verano en Australia?
El horario de verano se observa en Nueva Gales del Sur, Victoria, Australia del Sur, Tasmania, el Territorio de la Capital Australiana y la Isla Norfolk.
Una vez finalizado el horario de verano, Australia pierde de hecho dos de sus husos horarios.
El horario de verano no se observa en Queensland, el Territorio del Norte, Australia Occidental, la Isla Navidad y las Islas Cocos (Keeling).
Cada estado y territorio decide si desea implementarlo o no.
En 1916, Tasmania se convirtió en la primera jurisdicción australiana en introducir el horario de verano, en un intento de ahorrar energía durante la Primera Guerra Mundial.
El resto del país siguió el ejemplo un año después, antes de que se eliminara en 1918.
El horario de verano se reintrodujo temporalmente en toda Australia durante la Segunda Guerra Mundial, entre 1942 y 1944.
Y se volvió a introducir en Tasmania en 1967, y en Victoria, Nueva Gales del Sur, Australia del Sur, el Territorio de la Capital Australiana y Queensland lo hicieron en 1971, pero solo duró en el Queensland hasta 1972.
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Noticias SBS Spanish | 23 septiembre 2024
