જાણો, શિયાળામાં દિનચર્ચામાં કેવા ફેરફાર કરીને શરીર તંદુરસ્ત રાખી શકાય

Participants performing yoga on the seventh International Yoga Day at federal parliament, Canberra Source: Supplied / Supplied by Karthik Arasu

SBS ગુજરાતી

View Podcast Series

Get the SBS Audio app

Other ways to listen

ઓસ્ટ્રેલિયામાં શિયાળાની સત્તાવાર રીતે શરૂઆત થઇ ગઇ છે અને આ સમયે દિનચર્યામાં કેવા ફેરફાર કરીને શરીરને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખી શકાય એ વિશે આયુર્વેદાચાર્ય કોમલ પટેલ માહિતી આપી રહ્યા છે.

**ઓડિયોમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય સંજોગોને આધારિત છે. તમને લાગૂ પડતી પરિસ્થિતિ વિશે નિષ્ણાતની મદદ મેળવી શકાય.

યોગ અને ધ્યાન: આયુર્વેદની દૃષ્ટિએ

જાણો, કેટલા પ્રમાણમાં મીઠું આરોગ્ય માટે લાભદાયી

'ફ્રોઝન ફૂડ'ની શરીર પર થતી અસર વિશે જાણો છો?

શું દરેક ઋતુમાં ચ્યવનપ્રાશ લઇ શકાય? જાણો આયુર્વેદાચાર્ય પાસેથી

વિવિધ માધ્યમો દ્વારા SBS Gujarati સાથે જોડાયેલા રહી શકો છો.

SBS Gujarati Website: www.sbs.com.au/gujarati ને બુકમાર્ક કરો અને તાજા સમાચાર મેળવો.

SBS Radio App: SBS Gujarati ના તમામ પોડકાસ્ટ અને લાઇવ રેડિયો સાંભળવા App Store અને Google Play પરથી SBS Radio App ડાઉનલોડ કરો.

ગુજરાતીમાં સમાચારો અને મુલાકાતો સાંભળો: ગુજરાતીમાં દૈનિક સમાચારો અને દેશ – વિદેશમાં વસતા ગુજરાતી સમુદાયના લોકોની મુલાકાતો સાંભળવા SBS Gujarati ને Spotify પર સબસ્ક્રાઈબ કરો.

Listen to SBS Gujarati every Wednesday and Friday at 2 p.m.