อาการแพนิก แอทแทก และหัวใจวาย มีวิธีไหนที่จะบอกความแตกต่างได้บ้าง

แล้วอาการของโรคตื่นตระหนกและหัวใจวายคืออะไร?

ควรทำอย่างไรหากคุณมีอาการเหล่านั้น?

การจัดการความวิตกกังวลและอาการ แพนิก แอทแทก

หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดหากใครบางคนประสบกับภาวะ แพนิก แอทแทก สิ้งที่สามารถทำคือการหายใจช้าๆ และลึก – ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากในขณะที่มีการอาการดังกล่าว

มีการเชื่อมโยงระหว่างความวิตกกังวลและปัญหาหัวใจหรือไม่?

เรารู้ว่าคนที่มีภาวะสุขภาพจิตที่สำคัญเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการหัวใจวาย หรือโรคหลอดเลือดสมองในอนาคต และเรายังรู้ว่า คนที่วินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามากขึ้น

ฉันไม่รู้ว่ามันช่วยลดความวิตกกังวลของฉัน หรือช่วยให้สุขภาพโดยรวมของฉันดีขึ้น... แต่แน่นอนเลยว่า มันช่วยลดอาการแพนิก แอทแทกของฉันลง ทำให้ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นว่าฉันดูแลสุขภาพหัวใจของฉันด้วย