要点
- 家长应在重视孩子使用电子产品和屏幕时间管理方面以身作则
- 咨询师称“几乎所有的孩子使用屏幕的时间都是超时的”
- 注重培养健康和亲密的亲子关系对引发孩子合作非常关键
澳大利亚国际NLP执行师、亲子教育咨询师、幸福家（Lucky Family Consulting）创始人Lucky Zhao是两个孩子的妈妈。
Lucky表示，在疫情之前，因信息社会下各种电子产品的广泛使用，家长在子女教育方面所面对的困难和挑战已经往往比几年或十几年前更大。而疫情期间，家长们有更多时间和孩子在一起，所以会比较集中地看到孩子不合理使用电子产品以及屏幕时间等问题。
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家长应树立好榜样
亲子教育咨询师Lucky Zhao说：“我们要解决这个问题，或者是跟家长有一些真诚地交流的话，我觉得第一点应该是我们家长自己对待这个问题的重视程度。”
她建议，家长应该让孩子们在适龄的时候才去接触合适他们使用的电子产品；同时要教会孩子如何使用电子产品，需要遵循什么规则；通过使用这些产品，帮助孩子增强学会自我管理以及独立性的意识。
在重视孩子使用电子产品以及屏幕时间管理这些问题的基础上，家长更应该以身作则。
Lucky说：“我个人这么认为，也跟很多家长提及过，我们自身要先做好一个榜样。”
“我们极少数看到和听到家长说‘他/她在读书’，他/她希望孩子去读书，希望孩子去练琴，希望孩子去做什么。可是孩子们看到家长都是拿着手机、捧着电脑。”
因为孩子是在环境中去学习的，我们的父母亲就是孩子每一天的生活环境中的榜样。
“行动是大于我们的言语的，叫行大于言。所以如果我们自己能够有意识地说，我对自己的这些东西要有一个管理的话，恐怕我们就可以给孩子一个比较好的示范和榜样的作用。”
如何判断孩子使用屏幕的时间是否合适？
每个家庭的实际情况各不相同，家长对孩子使用屏幕时间的理解和重视程度也有所不同，如何判断孩子合理使用屏幕时间成为一个有很大差异的问题。澳大利亚国际NLP执行师Lucky Zhao从其实际咨询经验简单分享了孩子屏幕时间超时的表现。
她说：“我们从教育学的角度来讲，我们不建议两岁以下的孩子使用电脑、电视、ipad这些电子设备和屏幕。”
“我们平时的（咨询）辅导和交流中，（发现）几乎所有的孩子的（屏幕）使用都是超时的。”
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Lucky通过家长可能看到的几种现象为例，解释了如何判断孩子的屏幕使用时间是否超时。
她说：“比如，你不再提醒他的时候，他不知道什么时候停止，如果你跟他说好半个小时，他基本上不会半个小时就停下来。”
“比如玩ipad，看电脑或打游戏的时候，孩子不知不觉地会忽略其他事情，就是没有了兴趣或者去放弃其他事。”
“他没有办法可靠地预测这个行为，就是‘我想玩儿’这个行为什么时候发生，什么时候不发生。”
“还有一些，你会发现他没有以前那么享受其他的活动了，比如说他以前喜欢打球、画画，喜欢做手工，但一旦进入到（使用）电子类产品中，你发现好像他对其他东西没那么有兴趣了。”
“他的眼睛常常很干，你从侧面看他坐在那儿的姿势，他的颈椎有一点弯曲。”
“甚至还有一些比较常见的现象，就是当你去让他停止的时候，他往往会说‘再玩五分钟’，‘马上就好了’，‘等我把这局打完’等，甚至情绪不好。”
健康亲密的亲子关系很关键
在充斥着电子产品的信息社会，培养孩子自我管理的能力非常重要。
家长们往往已经努力在培养孩子的自我管理能力。例如，在孩子管理电子产品和屏幕使用方面，家长尽量让孩子遵守使用时间，不用电子产品时应放置的位置等规则，但有时却并“没效果”。
对此，Lucky表示，家长应该在孩子刚刚开始使用电子产品时就展开良好的沟通，同时，注重培养健康和亲密的亲子关系非常关键。
她说：“我们跟孩子在起初介绍屏幕和电子产品的时候，最开始的时候就要有一个警惕心理……就是你在最开始的时候要说清楚（使用规则）。”
“很多家长等孩子稍微大一点，就把这些东西买给孩子，送给孩子。当孩子有了‘这个东西是我的’这个概念之后，比如说，我玩多久，什么时候玩，下载什么软件，我跟谁聊天儿，（就认为）这都是我的事。”
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孩子要求父母购买电子产品时，父母是否应该买来送给孩子呢？作为亲自教育咨询师的Lucky以举例的方式分享了和孩子的沟通方式。
她说：“我们真正在这种沟通当中，要给孩子传递的是价值观。”
“买（电子产品）这个东西很容易，但是妈妈很想知道你要它的原因是什么？”
“是不是我们有了这些原因就一定必须通过比如说手机、电脑、ipad才能实现，是不是一定是这样？还是因为其实你有压力，因为你同学有而你没有的时候，你感觉到你被‘落下’了。”
“但是当你（孩子）有这种感受的时候，妈妈告诉你，妈妈很理解，你有这种感受很正常，我们都不希望被一个群体‘落下’。但是孩子，妈妈要告诉你的是，可能更加重要的是我们要学会有一个独立思考问题的精神。我们要有一种，可能别人不理解说‘连这个都没有’，但是我们要搞清楚的是，什么东西对我们来说更重要。”
“我有很多次这样辅导的经验，有的孩子真的是没有手机。我们想象当中，‘他没有手机怎么跟别人交流’？其实真的不是这样的，你发现你没有手机的时候，你就会交到没有手机的朋友，你不打游戏的时候，你就会交到那些爱读书的人（为朋友），你就会交到这样的朋友。”
“我们可能没有意识到的一个最本质的问题是，孩子首先和我们家长之间有没有一个健康的、亲密的亲子关系。”
澳大利亚国际NLP执行师、亲子教育咨询师、幸福家（Lucky Family Consulting）创始人Lucky Zhao Source: Lucky Zhao
我们其实在养育孩子（的过程中），不管是电子产品、早恋、性取向等等各种问题当中，最终，当孩子信任我们的时候，当孩子觉得我们爱他，真正的是能够去陪伴他、给他好的建议、支持他的时候，往往和孩子的沟通和交流会引发孩子的合作。
（本文为嘉宾给出的一般性而非具体个案建议，仅供参考。如果你想获得与你的情况相关的准确建议和信息，请向专业人士具体咨询）
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