พิชิตความเครียดด้วยการฝึกสติ

Child

Mindfulness is the regular and repeated act of directing our attention to the present moment. Source: Shutterstock

สติ คือสิ่งสำคัญในทุกย่างก้าวของชีวิต ฟังเคล็ดลับการฝึกสติแบบไม่ยุ่งยากซับซ้อน ที่สามารถทำที่ไหนและเมื่อไหร่ก็ได้ กับพระครูโชติธรรมวิเทศ เจ้าอาวาสวัดธรรมรังษีในนครเมลเบิร์น ที่จะมาอธิบายถึงความสำคัญ และประโยชน์ของการฝึกสติในชีวิตประจำวันของคุณ


กดปุ่ม 🔊ที่ภาพด้านบนเพื่อฟังสัมภาษณ์

รายการ เอสบีเอส ไทย ออนไลน์ ออกอากาศสดหนึ่งชั่วโมงเต็ม กดฟังได้ที่เว็บไซต์  ทุกจันทร์และพฤหัสบดี 22.00 น. (เวลาซิดนีย์/เมลเบิร์น) หลังจากนั้นฟังซ้ำได้ทุกเมื่อ

ติดตาม เอสบีเอส ไทย ทางเฟซบุ๊กได้ที่ 
เรื่องราวที่น่าสนใจจาก เอสบีเอส ไทย

คนไทยในออสฯ เล่าพิษสงเชื้อมัจจุราชโควิด-19


Share