ประชาชนกว่า 200,000 คนอาจป้องกันตนเองไม่ให้ป่วยเป็นมะเร็งได้ ในช่วง 25 ปีข้างหน้า หากชาวออสเตรเลียทุกคนดูแลสุขภาพ ให้มีน้ำหนักตัวที่พอดี และออกกำลังกายเป็นประจำ
โดยการคาดการณ์ดังกล่าวรวมไปถึง ประชาชนชาวออสเตรเลีย 190,500 คน ที่อาจเป็นมะเร็งซึ่งเชื่อมโยงกับการที่ผู้คนมีน้ำหนักตัวมากเกินไป และอีก 19,200 คน ที่อาจเป็นมะเร็ง ซึ่งเชื่อมโยงกับการไม่ออกกำลังกายอย่างน้อย 5 ชั่วโมงใน 1 สัปดาห์
การคาดการณ์ดังกล่าวถูกระบุในการวิจัยของสถาบันวิจัยด้านการแพทย์ คิวไอเอ็มอาร์ เบอร์โกเฟอร์ ซึ่งตั้งอยู่ในนครบริสเบน ผลการวิจัยฉบับนี้ถูกตีพิมพ์ในวารสารนานาชาติด้านมะเร็งเมื่อวันจันทร์ (4 ก.พ.)
การวิจัยดังกล่าว ซึ่งได้รับการสนับสนุนโดยสภามะเร็งและสภาสาธารณะสุขและการวิจัยทางการแพทย์ของรัฐบาลสหพันธรัฐ ได้พบว่า มีประชาชนวัยผู้ใหญ่มากกว่า 2 ใน 3 ที่จัดว่ามีน้ำหนักตัวมากเกินไป หรือเป็นโรคอ้วน
ชาวออสเตรเลียเกือบครึ่งหนึ่งไม่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ
มะเร็งชนิดที่มีความเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงได้มากที่สุด ได้แก่ มะเร็งเต้านมในสตรีหลังหมดประจำเดือน มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งไต
นางเจน มาร์ติน ผู้อำนวยการอาวุโส ของกลุ่ม โอบีซิตี โพลิซี โคเอลิชัน (Obesity Policy Coalition) ที่รณรงค์ป้องกันโรคอ้วน กล่าวว่า มีกรณีการเสียชีวิตจำนวนมาก ที่อาจสามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้จากการดูแลสุขภาพ ซึ่งนั่นแสดงให้เห็นว่าชาวออสเตรเลียกำลัง “ประสบปัญหาใหญ่”
“มีมะเร็งส่วนหนึ่งที่ไม่สามารถป้องกันได้ แต่นี่แสดงให้เห็นว่ามีมะเร็งจำนวนมากที่ป้องกันได้”นางมาร์ติน บอกกับ เอเอพี
“เราจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงนโยบายวงกว้างบางอย่าง เพื่อสร้างสรรค์สภาพแวดล้อมที่ทำให้ทางเลือกในการดูแลสุขภาพให้ดี เป็นทางเลือกที่ง่ายดาย”
การควบคุมไม่ให้อาหารไร้ประโยชน์ อย่างจังค์ฟู้ด ไม่ให้มุ่งเจาะกลุ่มลูกค้าที่เป็นเด็ก การเก็บภาษีเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง และการปรับปรุงฉลากอาหาร เป็นหนึ่งในมาตรการที่กลุ่มของนางมาร์ตินเชื่อว่าอาจช่วยได้
เธอและกลุ่มแนะนำให้มีงบประมาณมากขึ้นในการทำการรณรงค์ทางโซเชียลมีเดียที่มีประสิทธิภาพสูง เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนพยายามรักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสม
นางแซนเชีย อะแรนดา ผู้อำนวยการบริหารของสภามะเร็ง กล่าวว่า ทั้งสองฝากการเมืองจำเป็นต้องตระหนักถึงความรับผิดชอบของตน ในการส่งเสริมให้มีการให้ความรู้แก่ประชาชนทั่วไปมากขึ้นเกี่ยวประโยชน์ของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และการออกกำลังกาย
แต่ประชาชนแต่ละคนยังสามารถทำได้ด้วยตนเอง ในการลดความเสี่ยงของตนที่จะป่วยเป็นมะเร็ง ที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบการดำเนินชีวิต นางอะแรนดา กล่าว
“การปรับปรุงอาหารที่รับประทานอาจทำได้ง่ายๆ เพียงแค่รับประทานผลไม้ ผัก และอาหารประเภทโฮลเกรนให้มากขึ้น มีหลักจำได้ง่ายๆ คือ เป้าหมายสองและห้า นั่นคือ ผลไม้ 2 ลูก และผัก 5 เสิร์ฟทุกๆ วัน”
“สำหรับกิจกรรมการออกกำลังกาย หากคุณไม่สามารถทุ่มเวลา 5 ชั่วโมงสำหรับออกกำลังกายทุกสัปดาห์ ก็สำคัญที่คุณจะต้องจำไว้เสมอว่า ถึงจะทำแค่เล็กๆ น้อยๆ แต่ก็มีความหมาย”
“ดังนั้น ความพยายามใดๆ ที่จะออกกำลังกายให้ได้มากขึ้นในแต่ละวัน สามารถนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้”
เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง
เคลื่อนไหวให้มากขึ้น นั่งให้น้อยลง หากอยากสุขภาพดี
ติดตามฟังรายการ เอสบีเอส ไทย ได้ที่เว็บไซต์ ทุกวันจันทร์และวันพฤหัสบดี เวลา 22.00 น.
เรื่องราวที่น่าสนใจจาก เอสบีเอส ไทย
“อย่าส่งผมกลับบาห์เรน”: ฮะคีม อัล-อะไรบี ขอหน้าศาล
