Promoting sense of self with mindfulness techniques
การฝึกสติหรือmindfulness ทำให้เรามีสติและมีความสุขอยู่กับปัจจุบันและทำให้ไม่เกิดความผิดพลาดในชีวิตประจำวัน Source: Unsplash.com/photos
Get the SBS Audio app
Other ways to listen
The abbot of Wat Dhammarangsee temple in Melbourne explains the meaning of mindfulness and how to practice in everyday life to achieve a calm and stress-free lifestyle.
Share
