【簡簡單單又一餐】冬菇蠔仔泡飯

蠔仔泡飯

Source: 小紅書

湯撈飯或泡飯是不少人喜愛的食物,貪其方便,而且味美。《美食速遞》中,李太與大家分享一味既鮮甜又味美的冬菇蠔仔泡飯。


材料:

冬菇 4 隻、蔥粒 1 茶匙、免治豬肉 75 克、蠔仔 300克、白米 ¾ 杯

醃料:

生抽 1茶匙、生油 ½茶匙、鷹栗粉 ½茶匙、胡椒粉 ½茶匙

調味料:

魚露 1 湯匙、胡椒粉 少許、芝麻油 少許

做法:

  1. 冬菇去蒂、加入清水浸軟,沖洗淨,榨乾水份,切絲。
  2. 免治豬肉加入醃料醃半小時,飛水,瀝乾。
  3. 蠔仔用生粉略拌勻,再用清水沖洗淨,吸乾水份、待用。
  4. 煮滾 5 杯水,加入洗淨的白米,冬荷煮 10分鐘,關火焗 10分鐘。
  5. 放入免治豬肉,蠔仔煮至再滾。下調味料拌性,最後灑上蔥粒及芝麻油,即可享用。
Gourmet express Promote
Source: SBS cantonese

註:

A:蠔仔不宜煮太多,否則鮮甜味會流失。

B:蠔仔在魚店用水盛著出售,也有急凍包裝,在華人超市急凍櫃內找到。

香港有多年烹飪和教授煮食經驗的「李太」李王美芳女士,為 SBS 電台廣東話節目主持「美食速遞」多年。

SBS 廣東話節目將會以 podcast 方式,為大家播送這個非常受歡迎的節目,讓大家可以在這裡一次過分享「李太」在「美食速遞」裏介紹不同地方的美食和烹調方法。 SBS Radio App 下載 SBS Radio App 應用程式,將【美食速遞】設定為您喜愛的節目。

SBS Radio App 可在 Apple iTunes 或 Google Play 下載。 使用自選 Podcast 訂閱平台 聽眾亦可在以下各款 Podcast 訂閱平台,收聽最新節目。 Apple iTunes Podcasts Google Podcasts Spotify Pocket Casts Overcast Podcast Addict SBS 廣東話節目網頁及 Facebook 專頁 使用電腦收聽節目的用戶,亦可直接到廣東話節目主頁或【美食速遞】Podcast 頁面。 亦請繼續密切留意廣東話節目其他環節及文字版新聞報道。 瀏覽更多最新時事資訊,請登上廣東話節目 Facebook 專頁。

分享