健脾四神湯

這味傳統藥膳湯水有健脾固胃功效。

這味傳統藥膳湯水有健脾固胃功效。 Source: May Lee

四神湯乃傳統藥膳,適合脾胃虛弱人士飲用,李太在【美食速遞】為你介紹。


材料:排骨600克,無花果乾4粒,海底椰乾30克,蓮子15克,乾淮山15克,茨實10克,茯苓10克,清水8杯。
調味料:鹽適量。
伴食料:豉油適量。

做法:

1) 排骨洗淨,煮滾半鍋水,放入排骨拖水。去除血水和雜質,取出排骨,沖洗淨,待用。

2)湯鍋注入8杯清水,煮滾,放入所有材料,用大火煮沸,續煮15分鐘。

3)轉慢火,煮多2小時,食時下鹽調味。

這個湯健脾固胃,止泄瀉、助吸收。



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