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耳朵是我们感知世界的重要器官，但在日常生活中，耳朵却是我们常常忽视保养的部位之一。
耳道是一个相当敏感且容易受损的区域，不正确的清洁方式可能会导致感染、炎症甚至听力受损。
还有许多朋友们或许不知道，许多全科医生诊所都可以为患者清洁耳道，甚至还有可以无痛吸出耳垢的器械。
耳道内耳垢太多会有什么严重后果，耳朵不适应该怎么办？医生是如何为我们清洁耳道的？《圆桌健谈》节目，注册全科医生钟嘉怡为您一一道来。
昆士兰州全科医生钟嘉怡（Margaret Chung）。 Source: Supplied
耳垢太多会怎样？
钟嘉怡医生首先强调，我们的耳朵具备自我清洁的功能。
通常而言，耳道无需我们频繁地人为清洁。
耳朵内部会自然产生一些润滑物质，这些物质与耳垢共同构成了耳朵自我清洁系统的一部分。它们能有效地将空气中的灰尘和细菌等污物向外推移，防止这些有害物质深入耳内，从而保护我们的耳朵和听力功能。
然而，当耳垢过多堆积时，可能会引发一系列不适感。
例如，耳朵可能会感到疼痛、满胀或瘙痒，有些人甚至可能会经历听力下降的情况。
此外，耳朵的不适还可能引发头晕或头疼等问题，因为耳朵不仅关乎我们的听力，还与我们的平衡感息息相关。
当耳朵内部受到压迫或感染时，可能会对我们的平衡感产生不良影响，导致头晕等症状。
钟医生说：“我们的耳膜其实是很敏感的，有东西压着它的时候，它就会很不舒服，然后会让我们头疼，或者是会觉得耳朵很不舒服，或者是甚至想很想吐那种感觉。”
自己用棉签或者挖耳勺清理耳垢可取吗？
然而，由于个体差异，一些人可能会更容易产生过多的耳垢，即我们常说的“油耳”。
对于大多数人来说，耳朵具有自我清洁的功能，因此并不需要特别频繁地进行清洗；对于那些耳垢生成较多的人群，比如耳道较窄（例如儿童）、毛发较多或者工作环境灰尘较多的人士，钟医生则建议每月进行一到两次的耳道清洗。
然而，当耳垢生成量超出耳朵自清洁能力的范围时，可能会导致耳道堵塞，进而引发上述的各种不适症状。
那么，在这种情况下，我们应该如何正确清理耳道呢？
很多人在清洁耳朵时喜欢使用棉签。但实际上，使用棉签可能会将耳垢推向耳道深处，反而加重了堵塞问题。
因此，在选择清洁方法时，应尽量避免使用棉签等可能将耳垢推入耳道深处的工具。
钟医生还强调，现在越来越多人购买的可视挖耳勺，她也不建议大家使用。
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你确定自己的听力OK？
“我在诊所里看到病人在家里用可视的挖耳勺，可是他们很常挖伤耳道，然后会发炎流血，或是导致耳膜受损，然后就听力下降。”
耳朵不适怎么办？
当耳朵出现不适时，钟医生建议首先咨询全科医生，以确认耳垢的具体情况。
若耳垢较少，医生可能会建议去药房购买耳油，滴入耳朵内。
钟医生介绍说，耳油可以帮助软化并解构堵塞的耳垢，以便耳道更好地自清洁。我们平常在洗澡时，耳朵会自然进水，这有助于软化后的碎耳垢自行排出，因此无需特地使用棉签去挖取。
钟医生介绍说，耳油可以帮助软化并解构堵塞的耳垢，以便耳道更好地自清洁。 Source: Moment RF / SBenitez/Getty Images
其中，使用真空吸引器的方法被认为更安全，因为它在没有水的情况下操作，能够更快速、更安全地清除耳垢。
钟医生说，在进行这项操作时，医生会先使用显微镜观察耳朵内部的情况，然后一边观察一边使用真空吸引器。
她说：“除了你会感觉到有一个‘戴森吸尘器’在你的耳朵里面在吸之外，它其实不会有太多的副作用。”
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【圆桌健谈】耳朵不适怎么办？专家教你正确清洁耳道
SBS Chinese
26/03/202408:26
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