Bạn đang sử dụng điện thoại liên tục và liên tục
Source: Pixabay
Điều có thể dễ hiểu là đối với những người thường xuyên 'cúi đầu' nhìn xuống các thiết bị điện tử, thì việc cơ mặt bị giữ cố định trong thời gian dài như vậy và không chịu 'kéo' lên nữa thì cũng khó mà tránh khỏi. Việc cân bằng khoảng thời gian sử dụng điện thoại và thời gian 'nghỉ' không chỉ quan trọng cho làn da mà còn quan trọng cho chính sức khỏe của bạn nữa.
Từ khi nào bạn không còn ăn những thực phẩm chứa chất béo?
Source: (www.quotecatalog.com )
Thế nên việc có một chế độ dinh dưỡng hợp lý đầy đủ các chất, đặc biệt là các chất béo có thể tìm thấy trong cá, các loại hạt, bơ, là rất quan trong để có một làn da khỏe mạnh.
Nội tiết tố bị mất cân bằng
Một trong những lý do chính dẫn đến việc da mất đi tính đàn hồi và bắt đầu lão hóa là việc thiếu 'estrogen'. Nội tiết tố nữ này giúp kích thích các tế bào tạo ra chất elastin và collagen. Kết quả là những phụ nữ có nội tiết tố estrogen thấp thường sẽ có làn da chảy xệ và sớm có nếp nhăn.
Có thể là bạn đã ăn quá nhiều đồ ngọt
Jerk chicken is piled into waffle cones with candied chilli, charred corn, toasted coconut and lime mayo. Source: Saint Lucia
Tắm nắng để có làn da trông khỏe mạnh?
Source: Pixabay
Bạn đột ngột giảm quá nhiều cân trong thời gian ngắn
Source: Pixabay
Để hạn chế việc này, bạn nên có một chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn để giảm cân không quá đột ngột, kết hợp với việc chăm sóc da mặt bằng các loại kem dưỡng, kem làm săn chắc da và các động tác mát xa mặt thường xuyên để da được 'tập thể dục'.
Cũng có thể là nguyên nhân nằm ở răng
Việc lâu lâu bạn bị 'răng khôn' hành, hoặc kết cấu hàm răng không đồng đều làm ảnh hưởng đến hoạt động của cơ hàm khi nhai sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ mặt. Các chuyên gia đến từ Đại học Michigan đã tiến hành nghiên cứu đặc biệt, giúp chỉ ra hoạt động lệch của cơ hàm ảnh hưởng tiêu cực đến da mặt.
Ngủ không đủ giấc
Việc ngủ thiếu giấc sẽ ảnh hưởng vô cùng xấu đến da mặt, không chỉ làm cho da sạm màu đi, chảy xệ mà còn làm cho mắt có nếp nhăn và quần thâm. Trong khi ngủ, cơ chế tự nhiên của cơ thể nói chung và của da mặt nói riêng là tiến hành quá trình 'bảo trì bảo dưỡng' nên cần nhất là cơ thể được ngủ đủ giấc. Ngoài ra trong khi ngủ, cơ thể sẽ tự mất đi độ ẩm, chính vì vậy bạn nên sử dụng kem ẩm ban đêm để tiếp sức thêm cho làn da.
Có rất nhiều thói quen vô thức có thể ảnh hưởng xấu đến làn da, nhưng chỉ cần để ý một chút và điều chỉnh các hoạt động hằng ngày, cân bằng hàm lượng dinh dưỡng trong thực phẩm, tăng cười mát xa mặt và cố gắng ngủ đủ giấc, sau một thời gian bạn sẽ thấy kết quả cải thiện đáng kể.
