ลดความเครียดด้วยการมีสติ

Could you practice Buddhist techniques like mindfulness to improve your sense of self?

Source: MOODBOARD/AAP

เอสบีเอส ไทย
View Podcast Series

Get the SBS Audio app

Other ways to listen

โลกตะวันตก กำลังตื่นตัวกับการประยุกต์ใช้หลัก mindfulness หรือการมีสติ ในศาสตร์หลายแขนง เช่นการใช้หลักนี้ในห้องเรียน หรือการสร้างสรรค์งานศิลปะ พระครูโชติธรรมวิเทศ เจ้าอาวาสวัดธรรมรังษี เมลเบิร์น อธิบายว่า การมีสติคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และเราจะนำมาปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้อย่างไร

เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ

Vegemite อาหารคู่ครัวและสัญลักษณ์ออสซี่

สหภาพเตรียมสู้เพื่อสิทธิลูกจ้าง casual

สรุปการเมืองออสเตรเลียปี 2017

Settlement Guide: เล่นน้ำอย่างปลอดภัยในออสเตรเลีย

การเปลี่ยนแปลงเงินสวัสดิการจะกระทบผู้มาอยู่ใหม่ในออสเตรเลีย

Settlement Guide: เตรียมรับมือไฟป่าในออสเตรเลีย

แอพใหม่เพื่อลูกจ้างร้านอาหารที่ถูกเอาเปรียบ

สร้างสัมพันธ์กับลูกค้าคือหัวใจการตลาดออนไลน์

Settlement Guide: เราจะได้ประโยชน์อะไรจากการเป็นอาสาสมัคร

คำแห่งปีเป็นควันหลงวิกฤตการเมือง

เฮย์ ฟีเวอร์ เปิดฤดูกาลของคนขี้แพ้

ขจัดความรุนแรงในครอบครัวที่ต้นตอ

SBS แฉตลาดมืดซื้อขายวีซ่าเพื่อเป็นพีอาร์ในออสเตรเลีย

โฉมหน้าทาสยุคใหม่ในออสเตรเลีย

Viva: เมื่อคนครอบครัวตัดสัมพันธ์กัน

Share

Latest podcast episodes

The Origin Cover2.jpg

ตามรอย 'นักเรียนไทยกลุ่มแรกในออสเตรเลีย'

SBS Thai - Newsflash

สรุปข่าวรอบวัน 28 พฤศจิกายน 2567

สายตรงจากเมืองไทย เอสบีเอส ไทย

ข่าวไทย 28 พฤศจิกายน 2567: สนธิปลุกม็อบพื้นที่ทับซ้อน ความคืบหน้าว้าแดงรุกล้ำไทย วงการแพทย์สะเทือนคดีฉ้อโกง

Not the Christmas surprise she was hoping for...

วิธีเลี่ยงมิจฉาชีพออนไลน์ในช่วงก่อนเทศกาล

Recommended for you

GFX 051124 FIRST THAI RESTAURANT HEADER.png

The love story behind Australia's first 'authentic' Thai restaurant

A composite image of a hostel and a young woman smiling at a camera.

พิษเหล้าเถื่อน ‘เมทานอล’ คร่าชีวิตวัยรุ่นออสซี่ดับ 1 ราย

A police station sign, against a blue sky.

นัดซื้อรับของจากออนไลน์ปลอดภัย ตำรวจวิกตอเรียผุดไอเดีย นัดเจอที่สถานีตำรวจ

Flies1.jpg

ทำไมแมลงวันออสเตรเลียถึงเกาะติดมนุษย์จังเลย

A woman sitting down using her laptop.

ระวังกลโกงล่าสุดคลิกเบต Centrelink 'จ่ายโบนัส' 890 ดอลลาร์

Male person holding some Australian currency

ย้อนดูการต่อสู้ 'ค่าแรงขั้นต่ำ' ของออสเตรเลีย ทำไมค่าจ้าง/ชั่วโมงถึงสูงจังเลย

A housing estate with arrows pointing up in the foreground and background of the image.

ตัวเลขนี้แสดงให้เห็นว่าเหตุใดการเป็นเจ้าของบ้านจึงเกินเอื้อมสำหรับชาวออสเตรเลียจำนวนมาก

Anthony Albanese, wearing a blue suit and maroon tie.

'ฉันกำลังจะหมดเวลา': นายกฯ เสนอกฎหมายห้ามเด็กใช้โซเชียลมีเดีย 'เพราะจะทำร้ายเด็กๆ'