ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਆਏ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੀ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਕਗਾਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੈਟਲਮੈਂਟ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਡੋਮੇਸਟਿਕ, ਫੈਮਿਲੀ ਐਂਡ ਸੈਕਸੁਅਲ ਵਾਇਲੈਂਸ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਮੈਨੇਜਰ ਜੈਸਿਕਾ ਹਾਰਕਿਨਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ SSI 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਾ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਲਈ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ' ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਟ੍ਰੋਂਗਰ ਫੈਮਿਲੀਜ਼ ' ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ' ਮੈਨਜ਼ ਬੀਹੇਵੀਅਰ ਚੇਂਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ’ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਹੇ।
Feelings of unmet dreams don't need to end up in violence.
ਲੇਬਨਾਨ ਵਿੱਚ ਜਨਮੇ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਟ੍ਰੋਂਗਰ ਫੈਮਿਲੀਜ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਫੈਸਿਲੀਟੇਟਰ ਘਸਾਨ ਨੂਜੈਮ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੁਖੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਮੀਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਦਾ ਆਦਮੀ ਰੋਟੀ ਕਮਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮਿਸਟਰ ਨੂਜੈਮ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦ ਅਕਸਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ, ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਨਗੀ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਧੂਰੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਿੰਸਾ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਡਾ. ਸੁੰਬੋ ਐਨਡੀ, ਦੱਖਣੀ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਈਫ ਕੋਚ ਅਤੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਟੀਮ ਲੀਡਰ ਹੈ।
ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣ ਲਈ ਕੁਝ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Men's mental health matter, because their mental health and overall well-being are fundamental to the overall wellbeing of the community.
ਡਾ. ਐਨਡੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ, ਲਿੰਗ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਨਿਊ ਸਾਊਥ ਵੇਲਜ਼ ਗਰੁੱਪ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਮੈਨੇਜਰ ਐਂਡਰਿਊ ਕਿੰਗ ਇੱਕ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਹੈ।
ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਵਿਰਾਸਤ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਮਿਸਟਰ ਕਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਰਦ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਣਉਚਿਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਇਸ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਨਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
Men are often fathers, brothers, and partners, and their mental health has a direct impact on their families. A man's wellbeing can influence the emotional health of his loved ones.
ਉਹ ਕਿਸੇ ਸੰਕਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਂਡਰਿਊ ਕਿੰਗ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰਾਏ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਡਾ. ਐਨਡੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਿੰਸਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਰਜਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤਾਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਦਿਨ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ ਮੁਫਤ ਸਲਾਹ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ 1300 78 99 78 'ਤੇ MensLine Australia ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
