Key Points
- Menurut data ABS yang diterbitkan pada Maret 2022, satu dari empat orang berusia 18 tahun atau lebih melebihi pedoman alkohol pada 2020-21
- Alkoholisme adalah ketidakmampuan untuk mengontrol minum karena ketergantungan alkohol fisik dan emosional
- Orang yang telah bermigrasi ke Australia cenderung tidak minum alkohol secara berlebihan
- Mungkin sulit bagi anggota keluarga untuk memiliki orang yang dicintai dengan gangguan minum, tetapi bantuan tersedia
Alkoholisme adalah penyakit kronis yang menyerang banyak orang di seluruh Australia, terlepas dari etnis, kelompok usia, status sosial, atau di mana mereka tinggal.
Data yang diterbitkan pada Maret 2022 oleh menunjukkan satu dari empat orang di Australia berusia 18 tahun ke atas (25,8 persen atau 5 juta orang) melebihi batas pedoman alkohol (10 minuman standar dalam seminggu) pada tahun 2020-21.
(AIHW), orang-orang dari budaya dan linguistik yang latar belakang beragam (CALD) lebih cenderung menjauhkan diri dari alkohol daripada mereka yang berbicara bahasa Inggris.
Lebih dari setengah (53 persen) orang yang berbicara bahasa selain bahasa Inggris adalah abstain atau mantan peminum, dibandingkan dengan 19,2 persen penutur utama berbahasa Inggris.
Ini berkorelasi dengan data ABS, yang menunjukkan “orang yang lahir di Australia hampir dua kali lebih mungkin dibandingkan dengan mereka yang lahir di luar negeri melebihi pedoman (30,0 persen dibandingkan dengan 17.3 persen)”.
Australia berada di atas rata-rata OECD untuk liter alkohol yang dikonsumsi per kapita oleh orang berusia 15 tahun ke atas, yaitu 9,5 dibandingkan dengan 8,7 liter per kapita pada tahun 2020 (OECD 2021). Credit: Rafael Ben-Ari/Getty Images
Bagaimana cara mengetahui apakah orang yang Anda cintai berada di jalan menuju alkoholisme
Helen Gillies adalah CEO di sebuah organisasi yang mendukung keluarga dan teman pecandu alkohol.
Dia mengatakan orang-orang yang berada di jalan menuju alkoholisme biasanya menunjukkan perubahan perilaku.
“Mereka bisa menjadi sangat marah atau kesal. Mereka bisa menjadi sangat sulit dipahami dan tertutup. Mereka bisa menjadi sangat argumentatif, atau mereka bisa menjadi sangat jauh dan dihapus,” Ms Gillies menjelaskan.
Dia mengatakan sulit bagi keluarga dan teman untuk mengidentifikasi gejalanya.
Ada banyak orang yang bisa minum alkohol dan tampil cukup normal.Helen Gillies, CEO Grup Keluarga Al-Anon Australia
“Kami tahu bahwa ada banyak orang yang sangat profesional yang melakukan pekerjaan mereka dan tampaknya cukup fungsional, yang dapat memiliki cacat yang sangat parah dalam hal kecanduan alkohol,” tambahnya.
“Mereka bisa sempurna di tempat kerja dan kemudian pulang dan tidak menyenangkan untuk ditangani. Perubahan semacam itulah yang cenderung menunjukkan bahwa ada sesuatu yang tidak beres.”
Having a parent that suffers from alcohol abuse issues may deeply impact a child's development and overall life. Credit: Richard Hutchings/Getty Images
Eleanor Costello adalah Evidence Manager di sebuah organisasi yang didanai pemerintah yang bertujuan untuk meminimalkan bahaya yang disebabkan oleh alkohol dan obat-obatan lainnya.
Ia mengatakan tanda lain yang terlihat bahwa orang yang dicintai berada di jalan menuju ketergantungan mungkin merupakan perubahan dalam tingkat keterlibatan mereka dalam kegiatan yang penting bagi mereka sebelumnya.
You might notice their energy levels are different and they don't engage the same way.Eleanor Costello, Alcohol and Drug Foundation (ADF) Evidence Manager
Tahapan alkoholisme dan tanda-tanda fisikAlkoholisme tidak dikembangkan dalam semalam. Ini berkembang dari penyalahgunaan alkohol jangka panjang.
- Penyalahgunaan sesekali dan pesta minum
- Peningkatan minuman
- Bermasalah dengan Minuman
- Ketergantungan alkohol
- Kecanduan
Ketergantungan pada alkohol berarti keterikatan alkohol sedemikian rupa, sehingga mengambil alih rutinitas reguler seseorang.
Meskipun menyadari efek buruk dari minum, seorang pecandu alkohol tidak dapat lagi mengontrol asupannya.
Indikator ketergantungan alkohol lainnya termasuk toleransi terhadap minuman dan penarikan.
Kecanduan adalah tahap akhir alkoholisme. Pada tahap ini, minum bukan hanya untuk kesenangan, dan menanggapi kebutuhan fisik dan psikologis untuk minum.
Ketika pecandu alkohol sadar, mereka mungkin merasa gejala yang tidak diinginkan:
- mual yang tidak berhubungan dengan mabuk
- tremor tubuh
- berkeringat
- mudah marah
- detak jantung yang membalap
- susah tidur
Alkohol dan kesehatan mental
Hubungan antara alkohol dan kesehatan mental sangat erat dan kompleks, kata Ms Costello. Banyak orang dengan masalah kesehatan mental beralih ke alkohol sebagai metode pelarian atau pengobatan sendiri.
Ada persimpangan antara alkohol dan penyalahgunaan narkoba dan masalah kesehatan mental.
Kondisi kesehatan mental dapat membuat lebih sulit bagi individu untuk berhenti minum, dan meningkatkan kemungkinan ketergantungan dan perilaku berisiko, seperti pesta minum.
Juga, penggunaan alkohol memperburuk perkembangan, frekuensi dan gejala banyak kondisi kesehatan mental, dan dapat memperpanjang durasi mereka.
Bagaimana memulai percakapan yang sulit
Jika Anda yakin orang yang Anda cintai memiliki masalah dengan minuman, langkah pertama adalah berbicara dengan mereka tentang hal itu.
Tapi ini mungkin bukan tugas yang mudah, karena kemungkinan mereka akan menyangkal.
Alkoholisme adalah “hampir merupakan penyakit psikologis, di mana orang tersebut benar-benar terpikat oleh alkohol”, jadi mereka akan melakukan apa saja untuk menghindari penarikan, Ms Gillies menjelaskan.
“Mereka akan berbohong, mereka akan menipu, mereka akan memanipulasi, mereka akan melakukan apa pun yang mereka bisa... karena tubuh mereka sangat membutuhkan”, tambahnya.
Sebelum melakukan percakapan, penting bagi teman dan keluarga mendapatkan bimbingan profesional.
Ms Costello mengatakan situs web banyak bahasa untuk membantu orang merencanakan pendekatan mereka, memahami pertanyaan mana bertanya, dan bagaimana menavigasi emosi mereka sendiri.
Perlakukan mereka sehingga merasa diperhatikan, supaya mereka dapat memercayai orang-orang di sekitar mereka, sehingga mereka cenderung lebih terbuka.
“Pastikan mereka tahu betapa Anda peduli tentang mereka... bahwa Anda berada di sana untuk berbicara tentang apa pun yang mungkin terjadi dalam hidup mereka,” tambahnya.
Minum berlebihan, kemarahan dan kekerasan dalam rumah tangga
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, penyalahgunaan alkohol lebih erat kaitannya dengan perilaku agresif daripada jenis zat psikotropika lainnya.
Ms Costello mengatakan jika ada anggota keluarga yang beresiko, penting untuk memastikan keamanan terlebih dahulu.
“[Jika] ada potensi kekerasan dalam rumah tangga atau jenis agresi lainnya... singkirkan diri Anda dari situasi ini, jika Anda bisa. Jika Anda berada dalam bahaya langsung, selalu panggil triple zero,” kata Ms Costello.
Tidak dapat diterima untuk memiliki seseorang dalam hidup Anda yang agresif atau kasar.
Ms Costello mengatakan jika orang tersebut dalam penyangkalan dan tidak ingin menerima bahwa mereka memiliki masalah, mereka akan berusaha untuk membelokkan, "untuk menjauhkan fokus dari diri mereka sendiri.”
“Seringkali mereka akan menunjuk jari dan berkata, 'itu karena rumah tidak cukup bersih', 'itu karena kamu menghabiskan terlalu banyak uang', 'itu karena kamu X, Y, Z'. Tidak ada yang benar-benar relevan”.
Penyakit progresif
Alkoholisme adalah gangguan progresif, sehingga orang memburuk seiring berjalannya waktu.
“Setiap kali seorang pecandu alkohol mengambil minuman, itu menjadi lebih buruk”, Ms Gilles memperingatkan.
“Mereka akan mulai mengalami pemadaman listrik, mereka akan mulai mengalami perubahan perilaku, mereka akan mulai mengalami masalah di tempat kerja, mereka akan mulai mengalami masalah dengan uang, mereka akan mulai mengalami masalah dengan hubungan mereka”.
Minum secara berlebihan untuk waktu yang lama dapat mengubah kimia otak, mempengaruhi jalur saraf dan menghambat perkembangan otak pada orang muda.
“Semakin banyak Anda menggunakan (alkohol), itu bisa membuat Anda merasa agak sedih, karena itu adalah depresan... Ini juga membuat banyak ketegangan pada tubuh Anda, itu benar-benar meningkatkan detak jantung Anda,” kata Ms Costello.
Mencari dukungan selama tahap awal masalah minum dapat membantu hasilnya. Namun, berbahaya bagi pecandu alkohol untuk berhenti minum tanpa bantuan medis.
“Bantuan profesional adalah hal terbaik bagi mereka. Dan ada bantuan profesional yang tersedia,” kata Ms Costello.
Situs web mencantumkan lebih dari 10.000 layanan bantuan dan dukungan, beberapa di antaranya bersifat lokal.
“Ini juga memiliki banyak informasi swadaya karena mereka mungkin tidak siap untuk berbicara dengan seseorang, tetapi mereka mungkin siap untuk melihat beberapa hal yang mungkin dapat mereka lakukan untuk memulai - batu loncatan awal untuk mendapatkan bantuan dan dukungan,” Ms Costello menambahkan.
LISTEN TO
Getting help when your loved one has gambling problems
SBS English
19/08/202208:34
Bantuan untuk keluarga
Melihat orang yang dicintai berubah karena konsumsi alkohol yang berlebihan bisa menyakitkan dan membingungkan.
“Kamu bisa bertahun-tahun mencoba mendukung mereka. Ini benar-benar dapat berdampak pada kesejahteraan keluarga juga,” kata Ms Costello.
“Sangat penting untuk mengenali hal itu, dan bersikap baik pada diri sendiri dan keluarga Anda, yang mungkin juga mengalami banyak rasa sakit,” tambahnya.
Ms Gillies mengatakan begitu anggota keluarga mencari bantuan profesional, ini dapat mendorong orang yang dicintai untuk mengobati kecanduan mereka.
Namun, dia menekankan bahwa semua pihak yang terlibat harus membuat keputusan sendiri, betapapun sulitnya mereka.
“Anda tidak dapat mengubah orang itu dari membuat pilihan yang akan mereka buat, tetapi keluarga dapat membuat pilihan dan itu bisa sangat sulit.”
“Saya pikir salah satu hal tersulit yang harus kita lakukan adalah melihat orang yang kita sayangi kesakitan, tetapi kita harus menjaga diri kita sendiri dan kita harus membuat keputusan tentang apa yang benar untuk diri kita sendiri dan berharap orang lain mendapatkan pemulihan.”
Untuk bantuan panggilan atau klik pada link di bawah ini:
Dengarkan
setiap hari Senin, Rabu, Jumat dan Minggu jam 3 sore.
Ikuti kami di
dan jangan lewatkan
kami.
