日式芝蔴醬拌茄子
材料:
茄子 1個
白米醋 2湯匙
鰹魚片 1小包
白芝麻粒 1湯匙(炒熟)
蔥花 1湯匙
涼拌醬:
芝麻醬 3湯醬
日式鰹魚汁 1茶匙
味醂 2茶匙
做法:
將茄子洗乾淨切粗條狀,泡醋水2分鐘。
隔水蒸4分鐘,馬上泡冰水5分鐘,瀝乾水份。手撕成幼條。
將涼拌醬材料拌勻,再加茄子幸拌匀。
灑上炒香了的白芝麻粒,鰹魚碎及蔥花即成。
茄子要保持顏色鮮艷,又不想走油,就用白醋水泡浸一會。
然後蒸熟,用麻醬涼拌。
茄子適合蒸,煮,炆,炒,燒,或者涼拌。
由於茄子很會吸油,盡量用少油炸。
避免食用存放太久或老化的茄子,因為其中的茄鹼含量會增高,對人體有害,若食過多,容易出現噁心,嘔吐等中毒現象。