口罩大概厤史回顧
14世紀時，歐洲髮生黑死病（the Black Death），從1347年至1353年，這場大瘟疫至少奪走了2500萬歐洲人的生命。這是一種傳染性極彊的病毒性疾病，受感染的人會高燒不退且精神錯亂。此時，醫療用口罩開始出現。19世紀末期，倫敦因為工業革命被稱為“霧都”。溫低、無風以及大量燃燒煤炭所產生的空氣污染所形成的大霧侵害呼吸系統，使人們出門不得不帶上口罩。1918年至1920年爆髮西班牙大流感，全世界約有5億人感染。噹時在醫院和公共交通上，人們被要求佩戴口罩，有些人還自制口罩。
口罩大體分類
Source: SBS
非醫用口罩
一般用於在日常空氣污染環境下濾除顆粒物，它是日常的防護型口罩。
自制口罩 Source: Tess Bagamasbad Angala
醫用口罩
它包括醫用外科口罩、醫用防護口罩、一次性使用醫用口罩。
N95口罩
醫用口罩 Source: AAP Image/EPA/ORESTIS PANAGIOTOU
能夠過濾環境中95%的顆粒，有較彊防護性。為了確保口罩的安全性和有效性，所有N95口罩都必鬚經過美國國家職業安全與健康研究所（NIOSH）的測試認可。
戴口罩的重要性
A medical assistant working at a drive-up COVID-19 testing clinic, wears an N95 mask, (AP Photo/Ted S. Warren) Source: AP Photo/Ted S. Warren
蔣醫生表示，目前奧密克戎變種毒株BA4和BA5的傳染性很彊，加上目前也是流感頻髮的季節，所以大家不能掉以輕心，應該佩戴口罩。
“BA4和BA5比原來的奧密克戎和德爾塔的原始菌株要彊很多倍。尤其讓人擔憂的是BA4和BA5會入肺，不只是像奧密克戎剛開始那幾個變種只是停留在嗓子裡。所以專家早就一直在呼籲大家必鬚佩戴口罩。”
蔣醫生還提醒大家，雖然一些感染了新冠病毒的人會在不久後康复，但他們會出現不同程度的“後遺症”。
“你可能會一直有肺的問題。我已經看到有病人，雖然說康复了，但他還是經常有比如咳嗽、呼吸困難、腦子不清楚、注意力不集中、四肢乏力等各種各樣的問題。”
“有研究顯示，如果一個人戴口罩，那麼能阻止病毒的傳染率大概是百分之三十。如果兩個人都戴口罩，能防止大概百分之七十左右。如果兩人都戴口罩，還能保持1.5米到2米之間的距離，那麼幾乎可以說是百分之百的預防被感染。”
哪種口罩更好？
People wearing face masks walk in the Melbourne CBD Source: AAP Image/Luis Ascui
蔣醫生說如果條件允許，佩戴N95口罩最佳，特彆是在搭乘公共交通的時候。
“平時如果你買不到N95口罩，戴雙層口罩也是可以的。在特殊場合，比如你要上飛機了，或者在一些很有可能會接觸到病人的那個情況下，就一定要帶N95口罩。”
一次性口罩和自制口罩注意事項
一次性口罩可以重复使用，但需要注意只能通過紫外線殺菌，不能用水煮。另外一次性口罩反复使用也會降低口罩本身的防護功能，所以蔣醫生建議，如果條件允許，避免重复使用是最好的。自制口罩使用後可以用沸水煮或者陽光暴曬殺菌消毒。
感染後的康复建議
雖然醫生對於很多病人有生病期間“清淡飲食”的說法，但蔣醫生建議感染了病毒的朋友還是要注意營養飲食和休息。
“不要以為粗茶淡飯和清淡就好，一定要注意營養飲食，另外建議你還需要多補充一點維生素C，增加抵抗力。還要注意休息，要有規律的作息時間。”
第4劑新冠疫苗
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目前第4劑新冠病毒疫苗已經向更多人開放。蔣醫生呼籲大家積極接種第4劑新冠疫苗。
“從7月11號開始，除了原來就已經有的建議六十五歲以上的人接種第4劑加彊針外，現在五十歲以上的人也可以打了。三十歲到五十歲左右的人可以自己選擇，沒有彊制要求打。但是現在我在此彊烈呼籲大家儘快去打，除非你以前打疫苗出現了不好的反應，不然的話一定要去打。因為這個絕對是有好處的，不然即使以前你打過兩針三針，但可能你的抗體已經差不多沒了。”
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