现在大家很爱用“氛围感“这个词，而对于有的人来说，想要进入睡眠状态，氛围感拉满格就很重要。除了睡眠三宝：耳塞、音乐和眼罩；窗帘拉得严丝合缝、关门闭窗保持安静，下载白噪音加持，总之是发动一切能动性打造入眠环境。后浪小伙伴，来自麦考瑞大学的姚珺老师为了下午在给学生上课时保持抖擞的精神面貌，利用午间休息时间按照自己的方式在有限的环境里创造出了得天独厚的条件。
后浪小伙伴安安生长在广东，她曾一度以为午睡只是专属于南方人的“传统习俗”，而新朋友静诗之所以有令人羡慕嫉妒的睡眠，完全得益于她无法模仿更无法超越的连轴转式的“码头扛大包工作方式”。
看起来相当fit的河洋，在大家都以为他的良好状态一定要深深感谢优质的睡眠时，他却告诉大家自己一晚只能睡四个小时左右，大家纷纷感叹后浪嘉宾团里，终于有了一个能够完全和成功人士睡眠时间接轨的非成功人士。
