继“白人饭”火了之后，最近在社交媒体上又流行起了一股新“白人中药”的潮流。
其实“白人中药”的英文大名叫做Wellness shot。这种饮品通常是以提升身体素质为目的的补剂，通常是30毫升的小小一瓶，以浓缩果汁为基地加入草药成分比如姜汁、姜黄、人参等等。
之所以被戏称为“白人中药”的原因，顾名思义，它一不好喝，二是在制作方法上和中药类似，并且可能会对身体有好处。所以很多人抱着“有用就赚到、没用试试也不会怎么样”的心态跟风尝试。
罗诗麟博士说可以适当的用金枪鱼和三文鱼来代替红肉。 Source: iStockphoto
她说比如姜黄这个成分虽然有一定的抗炎功效，但假设服用者本身有视力问题，可能会对身体产生负面影响，在决定要不要追逐流行前都应该咨询医生问问自己的体质是否适合。
很多人对（药材成分的）副作用不太了解， 只是听说（一个成分）单独的作用很好，就直接大剂量的饮用，这是不太恰当的。罗诗麟
罗博士认为，中医会根据个人的身体情况，综合不同药性的药材，从而达到对滋补身体的效果，所以“白人中药”是否真的对身体有好处还有待商榷。
她鼓励人们应该将健康保健的饮食理念渗透进日常的每一餐，而不是靠追求补剂带来短期的健康提升。
请点击播客，收听完整的采访内容。
LISTEN TO
“白人中药”挺时髦 但随便混搭可能不适合所有人
SBS Chinese
19/10/202310:08
欢迎下载应用程序SBS Audio，关注Mandarin。您也可以通过苹果播客、谷歌播客、Spotify等播客平台随时收听和下载SBS普通话音频故事。请在和关注SBS中文，了解更多澳洲新闻。
