骨质疏松:你可能不了解的无痛疾病

A2 MILK COMPANY AGM

A bottle of A2 milk is displayed in Sydney on Tuesday, Nov. 22, 2016. The A2 Milk Company will today be holding their Annual General Meeting. (AAP Image/Paul Miller) NO ARCHIVING Source: AAP / PAUL MILLER/AAPIMAGE

骨质疏松症正在悄无声息地攻击着毫无准备的澳大利亚人。健康专家敦促人们注意骨质疏松对人体带来的伤害,提高人们对骨骼健康的认识(点击播客收听采访)。


你的骨骼可能会在不知不觉中退化。

骨质疏松可能是出骨折之外另一个与骨骼有关的病痛。

骨质疏松症虽然本身无痛,但这种病会导致骨骼强度降低,增加骨折的风险。

悉尼圣文森特医院(St Vincent's Hospital)的内分泌专科医生Weiwen Chen博士说,骨质疏松的后果可能会很严重。

“骨质疏松症基本上由两部分组成,一部分是骨骼减少,更重要的一部分则是骨骼质量较差、骨骼结构没有那么坚固,它们会共同导致风险因素的增加。我知道大多数人可能认为骨折并不是什么大问题,但你可以想象一下骨骼健康状况不佳所带来的风险,它可能会严重影响你的生活和行动能力。”

骨质疏松症在老年群体中很常见,数据显示,在50岁及以上的澳大利亚人中,66%的人骨骼健康状况不佳。
但易患上骨质疏松症的不仅仅是老年人。

金伯利(Kimberly)是一位两个孩子的母亲,今年43岁,她正在治疗与妊娠有关的骨质疏松症。

“我31岁患上了这个病,当时我刚刚生下第二个孩子。就在她出生后的那几周,我开始觉得背部非常痛。起初,我以为这是分娩、照顾婴儿和另一个孩子的原因。但随着时间的推移,疼痛越来越严重,我无法正常工作,所以最后我去看了全科医生。”

金伯利说,她在与好几位医疗专家面诊后才被确诊。

“第一位全科医生告诉我这是因为我刚生下孩子,还要照顾两个孩子导致的肌肉疼痛。当时我确实非常疲惫了,你懂的,就是睡眠不足什么的,所以我就随它去了。一两周后,我的情况没有任何好转,于是我又去找了另一位全科医生,结果还是一样,这让我非常失望。”
金伯利在医院急诊科就诊前的几个星期里一直忍受着剧烈的疼痛。

“其中一位医生注意到我的脊柱严重弯曲。于是他们给我做了X光。透过X光片,他们发现我可能患有骨质疏松症,因为我的脊柱有三处粉碎性骨折。当他那么说时,我竟然笑了,医生还说‘天哪,我给别人做这个诊断时,从来没见有人笑过。'那是因为我感到如释重负,因为我内心深处一直都知道,这不仅仅是肌肉疼痛的问题。”

澳大利亚健康骨骼组织(Healthy Bones Australia)是一个致力于减少骨折和改善骨骼健康的组织,该组织发布了一份“了解你的骨骼——社区风险报告”,以提高人们的意识,鼓励人们对自己的骨骼进行检查。

报告包含了10.4万名澳大利亚人的数据,他们在网上完成了一套自我评估预防教程,以帮助人们了解骨质疏松带来的伤害。

澳大利亚健康骨骼组织主席埃贝林教授(Peter Ebeling)说,这份报告也揭示了对高危人群调查的严重不足和治疗不充分的问题。

“我们对10.4万名澳大利亚人进行了调查,这些人登录了‘了解你的骨骼'网站。令人担忧的是,我们发现在这些患者中,有超过二分之一的人在骨折后没有进行过骨密度测试,这令人有点遗憾。此外,约有80%的患者在因骨质疏松症导致骨折后没有接受对骨质疏松的治疗。因此,这表明在医疗系统和病人间未能建立有效联系,我们
需要敦促人们关注自己的骨骼健康,尤其是如果他们曾经骨折过,那么就真的需要检查并开始治疗骨质疏松症了 。”

2023年“了解你的骨骼 ”报告发现,52%报告骨折的受访者年龄在50至69岁之间,70岁以上有骨质疏松症风险的受访者中有近25%没有做过骨密度测试。

尽管2023年的报告显示,一半的骨折会发生在50岁以上的成年人身上,但仍有25%的骨折会发生在这个年龄段以下。

因抱孩子而导致脊椎骨折的金伯利说,骨骼健康对所有年龄段的人都很重要,所有骨折都应得到重视。

“人们把骨质疏松、骨骼健康问题与老年人联系在一起。因此,我认为在我分享发生在我身上的故事时,可以提高社区中每个人对骨骼健康的认识,而且,人们在年轻的时候也得注意骨骼健康。显然,并不是每个人都会像我一样遭受病痛的折磨,但如果我能传递出骨骼健康非常重要这一信息,那么它也会帮助我面对我所经历的这段日子。”

报告敦促人们在日常生活中保证骨骼健康,包括摄入足量的钙、维生素D、保持锻炼,以及减少酗酒和吸烟。
皮尔森(Sally Pearson)是跨栏项目的奥运冠军,她曾两次严重骨折,这促使她加入到提高保护骨骼意识的运动中来。

她呼吁澳大利亚人关注自己的骨骼健康,并表示有太多的人因骨折受罪,而这些骨折本来是可以避免的。

“我14岁时脚骨折过,康复过程会让你精神上比身体上更加沮丧,大家都要经历康复阶段的挣扎。2015年,我在罗马的一场比赛中摔倒,导致手腕骨裂,整个手腕粉碎性骨折并脱臼。我之前经历的骨折恢复期太痛苦,一度让我质疑自己是否能做到,我想这就是我想向社会传达的信息,骨折可能不会时让你痛苦的最重要的原因,而是骨折后心

理的恢复。这可能是最难解决的问题。”

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