做个极简主义者？从新年第一天开始扔东西~

许多人许愿希望新的一年的生活更简单更有质量。如果你也有同样的想法，可以关注一下极简生活（Minimalist）。

如果你喜欢积攒一些目前用不上，可是说不定哪天可以派上用场的东西，那么你家中的东西可能会越来越多。“极简生活”也许可以让你变繁为简，不被物质控制，做自己的主人。

什么是极简生活？

极简生活不是不买车， 极简生活也不是不化妆。极简生活不是家里只能有100件物品。

极简生活是有意识地将生活中的物质和非物质最大程度的简化，从而提高精神的自由。

这种“不以物喜”的生活主张知道自己的需要，并致力于将自己的精力、财力、时间等资源集中于人生中最重要的事情上。

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fsbsmandarin%2Fvideos%2F555320148135029%2F&show_text=0&width=560

我们身边的极简生活主义者（Minimalist）

Phoebe，做有机棉的上海人

两年前开始尝试过极简的生活。因为伴侣收藏的CD和书很多，目前还奋斗在清理和捐赠的漫漫长路上。自己也曾经喜欢囤，因为父母一代舍不得扔东西。

Source: Phoebe

Isabella，唱《北京欢迎你》的德国人

喜欢自己的衣橱和家里物品都井井有条。曾经从欧洲搬到中国又搬到澳大利亚，所以养成了极简的好习惯。可是发现自己的电子文档和电子云不够精简。觉得自己达到了半个极简生活。

Source: Bella

Julien，看《红楼梦》的法国人

极简生活的倡导者。和伴侣住在市中心一间小公寓。没有汽车。很少买有包装的物品并实行回收和再利用。社交生活保持极简。最近自己给自己下了一个10天不喝咖啡、不用脸书，每天处理掉6个物品的挑战。

Source: Julien

极简生活的意义所在？

极简生活源于西方，是人们在地球资源日渐缺乏、环境日益恶化的语境下，对人和物质的关系的重新审视。他们发现，人并不需要很多东西才能活下来。物质简化以后，精神压力反而小了。

Phoebe在讨论中提出，自己的父母很舍不得扔东西，这样的习惯 是当时的社会环境造成的。战争和灾荒使人感到充满危机，总是想存东西以备不时之需。

可现在很多物件都可以电子化，采购流程也越来越方便。是否还需要拥有很多呢？Julien说他和邻居会共享一套工具，因为工具是不会频繁使用的物品。

我们说外强中干，是否抓着很多物件不放，也显示了内心的不安全感呢?

怎样过上极简生活？

消费：

回收利用瓶瓶罐罐

用布袋购物减少包装

定期清理衣物，处理掉非必需品

理性消费，不囤货

饮食：

减少刺激食物的摄入

社交：

只关注最需要的社交频道

减少使用社交软件的时间

定期清理邮件和消息

言语：

表达简练，不罗嗦

减少过于激动的情绪浪费

行为：

做事专心，不一心多用

生活：

明确并坚定目标

不随波逐流

总的来说，极简主义生活方式鼓励大家不盲目、不攀比，放弃多余的欲望、社交和物品。

极简生活和你

清理那些囤积在落灰的角落的物品。不做剁手党。我们并不一定要成为极简生活主义者，但是其简化生活的精髓大家不妨尝试。

READ MORE

清醒地迎接2018! 新年狂欢后宿醉后这样正确解酒

悉尼海港百万人跨年 世界各地喜迎2018

Source: sbs mandarin