在赌博合法的澳洲，华人社区面对这种具有潜在危害的娱乐方式有着独特的挑战。
维州华联会华人健康人生服务中心赌博心理咨询师Bear Lin说，对于遭遇赌瘾问题的华人来说，“说出来是整件事情最困难的第一步”。
要点：
- 解决赌瘾问题最重要的第一步是说出来；
- 对赌博行为的负面评价让华人难以开口；
- 不只是“大赌”才需要求助；
- 赌博“常态化”帮助应对赌瘾问题。
对于许多华人文化圈出身的澳洲人，尤其是来自严厉打击赌博行为的中国大陆以及台湾的移民，赌博是一种和毒品相提并论的恶习。
这种和赌博行为联系在一起的负面印象从一定程度上可以让人远离赌博，但也让遭遇赌博问题的华人更难以张口分享求助。
“在一线工作中，我们最鼓励大家的一点是‘请说出你的故事来’，”她说，“如果我们不勇敢地踏出这么重要的第一步的话……赌博这个结就永远不能打开了。”
今年10月的19日到25日是维多利亚的赌博危害普及周，今年的主题是“说出、分享、支持（Talk, Share, Support）”，强调了说出自身经历的重要性。
Bear还表示，除了对赌博行为文化上的负面评价，赌博行为伴随的重大经济损失和难以戒除的特征也让赌博者难以开口。
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“坦然接受自己是一个失败者……能踏出改变这一步，那是相当相当困难的。”
很多人都听说过“小赌怡情，大赌伤身”的说法，这和澳大利亚社会对赌博的看法是一致的。澳大利亚政府倡导民众“负责任地赌博”。
在澳洲，大约40%的人口时常参与赌博。7.9%的人口或139万人曾经历过赌博相关的困难，其中包括19万3000名被划分为“赌博上瘾者”的人（2015年数据）。
而2017到2018年间，澳大利亚人在赌博活动上花费约250亿澳元，相当于每名成年人花费1292澳元。
Bear说，并非必须赌到倾家荡产才需要寻求帮助。
如果在12个月的时间中出现了因赌博行为而有羞愧心理，或日常开支大幅上升，又或心理状态出现了较大波动，都应当及时向他人或专业人士求助。这其中除了赌博者本人以外也包括他们的家属。
华人赌博者求助前往往还需要克服对专业心理救助的抵触心理。
Bear表示，让他们打开心扉的第一步往往是把赌博问题“常态化”，让他们意识到在澳洲赌博行为是可以接受的，因赌博出现问题也是普遍存在的，而且最重要的是这个问题是可以有效改善的。
在澳大利亚其他州及领地的居民可以拨打全国赌博问题帮助热线1800 858 858求助。
如果您在语言方面有困难，可拨打131 450获得免费传译服务。
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