奥运选手汤姆·戴利（Tom Daley）是英国历史上获得奖牌最多的跳水运动员，他也是一位编织爱好者。
在 2024 年巴黎奥运会上，戴利赢得了他第五枚奖牌。与此同时，在前往赛场的途中和看台上，他织了一件亮蓝色的“巴黎24”毛衣，吸引了全世界的目光。
在东京奥运会上，这位织毛衣的运动员引发了公众关注。他解释说，这对他的心理健康有积极影响。
“它变成了我的正念、我的冥想、我的平静和我逃避日常生活压力的方式，尤其是去奥运会的时候。”
那么，为什么像戴利这样的知名人物在公共场合编织，会让人们如此惊讶？
编织的性别含义
编织通常与女性，尤其是老年女性，联系在一起，是一种业余爱好。
在一项关于编织的大型国际调查中，99%的受访者是女性。
但是，编织与性别的历史却更加错综复杂。
在中世纪欧洲，针织行业是男性专属，他们是全欧洲最受尊敬的行业的一部分，以满足对针织品的需求，而这种需求仅靠家庭佣工是无法被满足的。
工业革命使服装生产的价格比手工编织更便宜、更快捷。编织和其他针线工艺成为了女性的休闲活动，在家中的私人领域进行。
一战和二战将编织作为一种“爱国义务”，但女性仍然是编织的主力。
在新冠疫情封锁期间，编织再次流行起来。
然而，当像戴利或演员瑞恩·高斯林（Ryan Gosling）男性从事编织时，往往才会获得关注。
织毛线的男性通常被视为颠覆了“编织是老年女性的活动”这一刻板印象。
用编织消除压力
编织能让人产生自豪感和成就感。 但对于像戴利这样的精英运动员来说，编织的好处却不在此——他已经获得了四枚金牌和一枚银牌。
奥运会级别的运动专注于满分和世界纪录，而编织对心理健康的益处大多与编织过程有关，而非最终结果。
戴利说，编织是能让他完全放松的 一件事，并将其描述为 “我的治疗方法”。
这位奥运选手说，他可以 “一织就是几个小时”。
“编织的节奏和织针发出的‘咔嗒咔嗒’声让我感到非常满足，我每一天都会织毛线。”
编织可以通过纱线和织针有节奏的重复动作创造一种‘流动’状态，这提供了挑战性、可及性和控制感之间的平衡。
除精英体育运动外，编织还能缓解高压工作中的压力。 在外科医生中，人们发现编织不仅能改善健康状况，还能提高手的灵活性，这对他们的工作至关重要。
对于其他医疗专业人员，包括肿瘤科护士和心理健康工作者，编织有助于减轻 “同情疲劳”和职业倦怠。 参与者说，织针过程中的声音是舒缓的。
他们还通过共同编织强化团队纽带。
另一项研究表明，在小学阶段编织可以提高儿童的管控功能。 这包括集中注意力、记住相关细节和排除干扰的能力。
作为一种常规的创造性练习，它还被用于治疗悲伤、抑郁、抑制侵入性思维，以及对抗慢性疼痛和认知能力下降。
针织社区
有关针织益处的证据通常基于自我报告。这些研究往往能得出一致的结果，并涉及大量人口样本。
这可能说明了编织的另一个好处：它的社交性。
编织和其他毛线工艺可以独自完成，通常需要简单的材料。 但它们也提供了一个社交的机会，让人们围绕着共同的兴趣聚集在一起，这有助于减少孤独感。
免费的针织工艺数据库和社交网络Ravelry包含用户提供的100多万种图样。
“纱线轰炸”（Yarn bombing）项目旨在用冒险覆盖长凳和停车标志等物体，吸引社区参与并美化公共场所。
基于对戴利的编织线视频的兴趣，人们已经形成了一个社区。
在这些视频中，他展现了织毛衣的过程，而不仅仅是成品。其中包括他“出错”不得不拆线重织的地方。
在奥运会上，戴利对“用爱制作”作品的自豪感与赛场上常见的完美无瑕的成绩产生对比，可以说是一剂清新的“解药”。
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