以下是确保安全享受假期的一些「小贴士」。
在海滩上保持安全
XXX Saturday, January 13, 2018. (AAP Image/Jeremy Ng) NO ARCHIVING Source: AAP
紧记:务必前往有救生员巡逻的泳滩,并必须在红黄旗帜以内进行水上活动。
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游览国家公园须知
Mother carrying her child on her shoulder while hiking in forest, Victoria, Australia Source: Moment RF
要好好享受郊游的乐趣,你应在出发前做出研究及资料搜集。
维州 Grampians 国家公园管理员队长 Tammy Schoo 说:「我们知道有不少游人在未经充份准备的情况下前来国家公园。他们掌握少量的资料,但却未有准备合适的地图或足够的游览资料。」
她建议:「在前往公园游历前,先搜集资料、看看有关于该公园的资料、什么时候抵达公园最为理想、其他你可能需要考虑到的因素等,如该区是否属于偏远及是否有行车道路等。」她表示,游客应预先计划行程,确保能在公园内安全地渡过假期。
若有意前往远足或登山,应预先向其他人透露行程内容及计划中的回程时间,紧记留在登山径的范围内,携带足够饮用水、粮食及保暖衣物。
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阳光猛烈 避免晒伤
行政总监 Sanchia Aranda 说:「三份之二澳洲人一生中会患上皮肤癌;部份人一生中更可能不止一次患上皮肤癌。其实皮肤癌是一种可大大预防的癌症,因此这个数字实在令人忧虑。」
她建议在夏季期间,选择紫外线指数较低的时份外出,如清晨时份及傍晚时份。若需要在紫外线较高的时候外出,应尽可能留在阴凉的位置、戴上帽子、穿着保护衣物,并在身体外露的皮肤上涂上防晒霜。
此外,应在出门前 20 分钟涂抹 SPF30 或更高的防晒霜,并每隔两小时再涂抹一次。若出汗较多或完成水上活动,亦应更频密地涂抹防晒霜。
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