【澳洲定居指南】安全享受炎炎夏日的乐趣

澳洲已踏入夏季,很多人都会趁假期前往户外享受阳光。

Red And Yellow Warning Sign Flag at the Beach

Red and yellow flag marking the limit of the safe swimming area on a beach under a blue summer sky Source: iStockphoto

以下是确保安全享受假期的一些「小贴士」。

在海滩上保持安全

Beachgoers gather at Bondi Beach, Sydney, Saturday, January 13, 2018. (AAP Image/Jeremy Ng) NO ARCHIVING
XXX Saturday, January 13, 2018. (AAP Image/Jeremy Ng) NO ARCHIVING Source: AAP
澳洲拥有超过一万个免费公众泳滩。纵使去年的溺水人数录得下降,但

紧记:务必前往有救生员巡逻的泳滩,并必须在红黄旗帜以内进行水上活动。

如欲知道哪一海滩有救生员巡逻及海滩有什么设施,可以;该程式设有 72 种语言选择,提供全国所有海滩的资讯。

此外,在游泳池及河流进行水上活动亦需时刻保持警惕。亦有助你在遇到突发情况时得以挽救亲人的性命。

游览国家公园须知

Mother hiking with her child in forest, Australia
Mother carrying her child on her shoulder while hiking in forest, Victoria, Australia Source: Moment RF
亦是另一个好好享受假期的方法。澳洲全国超过 500 个遍及不同沙漠地带、森林、山脉及河流的国家公园。你可在国家公园内进行各式各样的活动,包括远足、游泳、观鸟等。有部份国家公园需要收费入内,其他则毋须收费。

要好好享受郊游的乐趣,你应在出发前做出研究及资料搜集。

维州 Grampians 国家公园管理员队长 Tammy Schoo 说:「我们知道有不少游人在未经充份准备的情况下前来国家公园。他们掌握少量的资料,但却未有准备合适的地图或足够的游览资料。」

她建议:「在前往公园游历前,先搜集资料、看看有关于该公园的资料、什么时候抵达公园最为理想、其他你可能需要考虑到的因素等,如该区是否属于偏远及是否有行车道路等。」她表示,游客应预先计划行程,确保能在公园内安全地渡过假期。

若有意前往远足或登山,应预先向其他人透露行程内容及计划中的回程时间,紧记留在登山径的范围内,携带足够饮用水、粮食及保暖衣物。

阳光猛烈 避免晒伤

Hispanic mother rubbing sunscreen on daughter at beach
Hispanic mother rubbing sunscreen on daughter at beach Source: AAP
不论你前往海滩抑或登山,前往户外渡假就应时刻

行政总监 Sanchia Aranda 说:「三份之二澳洲人一生中会患上皮肤癌;部份人一生中更可能不止一次患上皮肤癌。其实皮肤癌是一种可大大预防的癌症,因此这个数字实在令人忧虑。」

她补充:「皮肤癌是不分种族肤色的。虽然皮肤颜色较为浅的人更容易患上皮肤癌,但。」

她建议在夏季期间,选择紫外线指数较低的时份外出,如清晨时份及傍晚时份。若需要在紫外线较高的时候外出,应尽可能留在阴凉的位置、戴上帽子、穿着保护衣物,并在身体外露的皮肤上涂上防晒霜。

此外,应在出门前 20 分钟涂抹 SPF30 或更高的防晒霜,并每隔两小时再涂抹一次。若出汗较多或完成水上活动,亦应更频密地涂抹防晒霜。

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Published 12 December 2018 4:20pm
Updated 12 August 2022 3:41pm
By Winmas Yu, Audrey Bourget


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