Điều duy nhất mà chúng ta chỉ chia sẻ với người bạn đời, mà không phải với bất cứ ai khác, chính là ân ái vợ chồng. Chuyện giường chiếu là một phần quan trọng của hôn nhân, nhưng không phải ai cũng tự tin để chia sẻ hay giãi bày những khó khăn trong đời sống chăn gối của mình.
Trong tiết mục Mái ấm gia đình tuần này, Bích Ngọc SBS xin phép dành thời lượng để cùng chuyên gia Lê Hải Yến tháo gỡ những khúc mắc khó nói này, hầu giúp các cặp vợ chồng có được sự cởi mở, chân thành và hạnh phúc hơn trong đời sống hôn nhân.
Lê Hải Yến là huấn luyện viên sức khoẻ và chuyên gia tình dục. Cô là người sáng lập
Người Việt dễ đùa nhưng lại khó nói về tình dục
“Tình dục là một chuyện dễ đùa nhưng khó nói với cả đàn ông và phụ nữ Việt. Khi ngồi trên bàn nhậu, ‘chém gió’ với nhau, đàn ông rất hay mang tình dục ra đùa, nhưng khi muốn nói chuyện nghiêm túc thì lại tránh né, phớt lờ hoặc không nghe thấy.
Tôi đã từng hỏi nghiêm túc chính mẹ mình về chuyện này, và bà đã tức giận nói rằng con gái không ai hỏi mấy cái chuyện kinh khủng, ghê tởm này. Sự tức giận của những người trưởng thành khi được hỏi về chủ đề này nhằm che đậy cảm giác xấu hổ và thiếu kiến thức của chính họ”, chuyên gia Hải Yến chia sẻ với SBS.
Theo chị Hải Yến, nhiều người Việt lớn lên đều mang trong mình suy nghĩ tình dục là một chuyện kinh khủng không nên bàn luận.
“Những người thuộc thế hệ 8x có quan niệm cởi mở hơn, nhưng giống như thế hệ 7x, 6x, họ vẫn sợ hãi bị phán xét là một người phụ nữ dâm đãng, hư hỏng. Từ nỗi sợ phán xét đó, họ lo sợ mình sẽ không được yêu thương.
Tôi từng có một học viên nam lớn tuổi tham gia khóa học của mình. Chú đã ngoài 60. Sau khi học xong, chú thẳng thắn nói rằng thời của tôi không ai mang mấy cái chuyện này ra ngoài nói một cách nghiêm túc như vậy. Việc này làm như kiểu nhắm mắt, đưa chân ra trận. Bây giờ tôi muốn ở tuổi 60, tôi học để đến lúc nhắm mắt xuôi tay, tôi có thể hiểu, cởi mở, không áp đặt và thông cảm hơn cho hạnh phúc của con cái của mình.
Khi tìm hiểu về tình dục, đừng nghĩ về cách giữ chồng hay làm cho ai đó hạnh phúc, làm hài lòng người khác, bạn học để khiến mình hạnh phúc, để yêu thương bản thân mình và thỏa mãn chính bạn.
Chúng ta bước vào hôn nhân nhưng lại thiếu kiến thức về chuyện vợ chồng. Nhiều người bạn của tôi chia sẻ lần đầu đau đớn và ám ảnh đến mức họ sợ hãi chuyện làm tình. Tôi ước gì họ đã được học để có kiến thức và kỹ năng để đón nhận những điều mới mẻ trong tình yêu, hôn nhân và tình dục”.
Chúng ta cần làm giàu kiến thức về tình dục của mình để tạo nên một cuộc sống tình dục có trách nhiệm, lành mạnh và có chất lượng Source: Pexels
Có phải phụ nữ giỏi chuyện giường chiếu sẽ giữ được chồng?
Huấn luyện viên Hải Yến cho rằng phụ nữ ngộ nhận phải rành rẽ chuyện giường chiếu để giữ chồng.
“Nhiều phụ nữ đến với lớp học tình dục và hôn nhân của tôi là những người đã có tổn thương trong hôn nhân. Hầu hết chồng của họ đã ngoại tình. Họ mong muốn dùng tình dục như một cách để níu kéo hôn nhân. Hoặc tin rằng chồng của mình ngoại tình với một người phụ nữ khác vì mình không đáp ứng được nhu cầu chăn gối.
Nhưng khi tìm hiểu về tình dục, đừng nghĩ về cách giữ chồng hay làm cho ai đó hạnh phúc, làm hài lòng người khác, bạn học để khiến mình hạnh phúc, để yêu thương bản thân mình và thỏa mãn cho chính bạn.
Tình dục lúc đó chỉ là nghĩa vụ, nó phải là sự hòa hợp của hai bên, mang tính tự nguyện. Đừng bước vào căn phòng ngủ, với suy nghĩ và tâm thế mình phải làm nghĩa vụ với chồng. Sau một ngày vất vả với công việc, con cái, việc nhà mà bây giờ còn phải phục vụ chồng. Bạn đem những năng lượng cuối cùng còn sót lại của mình để phục vụ sinh lý cho người đàn ông nằm kế bên, chứ không phải tâm hồn của anh ấy.
Năng lượng không chảy, hai người không hòa hợp, bạn phải làm đầy mình, và yêu chính mình thì mới cho được người khác…”
Chuyên gia tham vấn Hải Yến cho rằng khi các cặp vợ chồng gặp khó khăn trong đời sống tình dục, đôi khi không phải khía cạnh kỹ thuật hay số lần quan hệ. Điều quan trọng hơn là sex phải trở thành một trải nghiệm thân mật và giúp họ xích lại gần nhau. Nếu điều này không xảy ra, quan hệ chỉ đơn giản là nghĩa vụ trả bài thì hôn nhân không còn hạnh phúc.
Sự quan trọng của tình dục trong hôn nhân, đời sống vợ chồng
Tình dục không phải là một điều gì đó đáng xấu hổ. Chúng ta cần tin tưởng rằng tình dục là một nhu cầu tự nhiên của con người ở tuổi dậy thì và những năm sau đó trong suốt cuộc đời.
Sự tin tưởng này sẽ giúp chúng ta cởi mở, linh hoạt và sáng tạo trong việc khám phá các suy nghĩ và cảm xúc của người bạn đời của mình.
Chuyên gia khai vấn Lê hải Yến chia sẻ chúng ta cần làm giàu kiến thức về tình dục của mình để tạo nên một cuộc sống tình dục có trách nhiệm, lành mạnh và có chất lượng.
Bạn đem những năng lượng cuối cùng còn sót lại của mình để phục vụ sinh lý cho người đàn ông nằm kế bên, chứ không phải tâm hồn của anh ấy.
“Tình dục quyết định chất lượng mối quan hệ. Mọi thứ trong xã hội đều quay quanh ‘tính dục’. Tôi lấy ví dụ trong ngành quảng cáo, tiếp thị. Các nhãn hàng, các công ty mướn những người mẫu có thân hình và gương mặt quyến rũ để thuyết phục người mua rằng hãy dùng sản phẩm của chúng tôi để đạt được sự quyến rũ này, để thu hút người khác giới.
Tình dục là khởi nguyên của sự sống. Chúng ta dùng những công cụ về ‘dục’ để quảng cáo nhưng lại không nói về nó. Nếu nói theo ngôn ngữ yoga, dục là năng lượng gốc rễ.
Khi đời sống tình dục của bạn sung mãn, tình cảm vợ chồng sẽ nồng nhiệt hơn. Không những thế, mối quan hệ với con cái, với đồng nghiệp, với bạn bè cũng đậm đà, sâu sắc hơn là điều mà chuyên gia tham vấn Hải Yến tin tưởng.
Tin nhắn cuối cùng bạn nhắn cho người bạn đời của mình có phải là “danh sách những việc cùng làm”, hay những chia sẻ tâm giao về ước mơ, lẽ sống. Source: Pexels
“Một người phụ nữ, đàn ông được yêu, họ đạt được năng lượng đỉnh điểm, yêu đời hơn, sáng tạo hơn, làm việc năng suất cao hơn, không có rào cản nào mà không vượt qua được.
Khi chúng ta kiêng kị, kiềm nén, phớt lờ tình dục, chúng ta làm mình yếu đi rất nhiều, chúng ta bỏ đói tinh thần và tình yêu của mình. Ví dụ như chồng không ôm áp vợ, người vợ thiếu âu yếm chồng, những cái ôm, những nụ hôn là món quà mà thượng đế trao cho chúng ta để thể hiện tình yêu và giúp ta sống thọ hơn”.
Làm sao giữ nguyên vẹn đam mê mặn nồng thuở ban đầu?
Nếu một cặp vợ chồng chung sống sau nhiều năm, vẫn còn nguyên vẹn niềm đam mê tình ái như thuở ban đầu thì đó là điều hiếm có.
Những câu chuyện về đời sống chăn gối thường bị mờ nhạt và ít mặn nồng đi theo năm tháng. Làm cách nào để giữ cảm xúc giường chiếu giữa vợ và chồng theo thời gian?
Tâm sự của thính giả:
“Em và chồng cưới nhau đã gần 10 năm, có được hai đứa con 2 tuổi và 5 tuổi. Cả 5-6 năm nay em đều ngủ với con, còn chồng thì ngủ một mình. Lâu lâu, chỉ khi nào ảnh cần chuyện đó thì mới kiếm em, xong rồi hai đứa lại ra hai phòng khác, em với con, ảnh với cái điện thoại. Em cảm thấy không có cảm xúc lãng mạn gì nữa, mà chỉ là nghĩa vụ, cần thì làm.”
“Hai vợ chồng mình làm việc rất vất vả. Chồng thì làm chủ một nhà hàng nhỏ, còn mình thì cũng hùn hạp vốn mở tiệm nail với một người bạn. Mục tiêu của hai vợ chồng là ráng trả cho xong tiền nhà, mình lúc nào cũng bận, đêm về chỉ muốn đi ngủ, ban ngày thì làm việc như máy. Riết rồi tụi mình như bạn cùng phòng, cùng nhà, không hề có nhu cầu gì nữa. Chồng mình cần thì tự xử, mình quá mệt nên cũng không còn thiết tha chuyện giường chiếu”….
Tư vấn của chuyên gia: Bạn không ưu tiên cho tài khoản tình yêu, mà coi trọng sự nghiệp hơn. Tình yêu rớt hạng là chuyện đương nhiên. Khi những nồng nàn đi qua, thì tình bạn phải ở lại, ta vẫn là bạn đời. Hãy đặt câu hỏi mình có phải người bạn tâm giao của chồng hay vợ của mình không? Tin nhắn cuối cùng bạn nhắn cho người bạn đời của mình có phải là “danh sách những việc cùng làm”, hay những chia sẻ tâm giao về ước mơ, lẽ sống. Chỉ 15 phút mỗi ngày, cả hai vợ chồng cùng chia sẻ những khó khăn với nhau trong cuộc sống, công việc, nuôi dạy con cái, trao cho nhau nghị lực, sự lắng nghe, cũng đã đủ rồi.
Những lời nói yêu thương, cử chỉ tế nhị, và quan tâm đến nhau trong cuộc sống là lối dẫn cho hạnh phúc. Sự gần gũi, thân mật và chia sẻ là chìa khóa để đời sống chăn gối được hạnh phúc và thỏa mãn
Mời quý vị nhấn vào audio để nghe chia sẻ của health coach Lê Hải Yến.
