چرا پیوستن به یک ورزش اجتماعی می تواند بهترین کاری باشد که تا به حال انجام داده اید

Soccer game_Melb Social Soccer.jpg

Soccer game Credit: Melbourne Social Soccer

اپلیکیشین رادیو اس بی اس را دریافت کنید

راه های دیگر شنیدن

فعالیت بدنی منظم برای سلامت جسمی و روانی و تندرستی ضروری است و گفتنی است که در استرالیا فرصت هایی برای شرکت در یک فعالیت ورزشی در هر سطح وجود دارد.


ورزش اجتماعی یا آنگونه که از آن با عبارت Community Sport در استرالیا نام برده می شود، پدیده ای غیررسمی و فراگیر است. و این نیز گفتنی است که مزایای آن برای مهاجران تازه وارد در استرالیا می تواند تعجب آور باشد.

یک زمین فوتبال شورای شهر به خانه Melbourne Social Soccer (MSS ) تبدیل شده است؛ مکانی برای تبادل فرهنگی و گوناگونی.

مایکل مک آرتور، یکی از بنیانگذاران MSS می گوید که این باشگاه ورزشی از یک گروه معمولی از افرادی که «فقط به دنبال یک فعالیت سرگرم کننده بودند» تکامل یافته است و اکنون یکی از بزرگترین باشگاه های فوتبال اجتماعی در ویکتوریا است.

او گفت: «بیشتر افرادی که برای بازی می آمدند دانشجویان بین المللی، بک پکرها و مهاجران تازه وارد بودند. ما متوجه شدیم که مردمی به اینجا می آیند تا از این مکان به عنوان مکانی امن و دوستانه لذت ببرند؛ مکانی که می توانند در آن با مردم دیگر ملاقات کنند و کاری را انجام دهند که می خواهند انجام دهند. »

هزینه بازی ها حدود ۱۰ دلار است و شما می توانید بدون در نظر گرفتن سطح مهارت یا تناسب اندام، ثبت نام کنید.

آقای مک‌آرتور می‌ گوید که مردم به دلایل زیادی به این فعالیت ها می‌پیوندند.
Women playing basketball.jpg
Women playing basketball Credit: Getty Images/Peathegee Inc
او گفت: «بدیهی است که مزایایی از منظر تناسب اندام وجود دارد. چه این امر هدف اصلی افراد این باشد یا نه، مردم دوستی های بسیار خوبی از طریق گروه ایجاد کرده اند. ما گاهی اوقات به صورت اجتماعی نیز با همدیگر ملاقات می کنیم».

به لطف افرادی مانند مولینا آستانی زنان با پیشینه‌ های چندفرهنگی نیز راه‌ هایی برای ورود به ورزش پیدا می‌ کنند. او بنیانگذار Multicultural Women in Sport (MWIS) است.

این گروه مشارکت زنان چندفرهنگی در ورزش را برای توانمند سازی، رفاه و احساس تعلق آنها به جامعه تشویق می‌ کند و در عین حال موانع بسیاری را که زنان با آن روبرو هستند، شناسایی می کند.

MWIS از طرح‌هایی مانند ورزش‌های فقط زنان با داوران و مربیان زن، بازی با لباس‌های بلندتر یا حجاب، فعالیت‌هایی برای زنان دارای فرزند، و زنان بیشتر در اداره ورزش حمایت می‌کند.

خانم آستانی می گوید که ورزش به زنان کمک می کند تا با شیوه زندگی و کار استرالیایی سازگار شوند.
Kayakers.jpg
Kayakers Credit: Getty Images/Robyn Wood
ورزش اجتماعی برای هر سنی است.

آقای مک آرتور می گوید اگرچه از منظر بیمه باید ۱۸ سال داشته باشید، Melbourne Social Soccer طیف سنی گسترده ای را نمایندگی می کند.

و برای جوانان نیز سازمان هایی مانند Centre for Multicultural Youth (CMY) وجود دارد که برنامه های ورزشی متعددی را اجرا می کنند.

جی پانچال با CMY کار می کند تا جوانان تازه وارد ۱۲ تا ۲۵ ساله را قادر سازد تا حس تعلق کسب کنند و ارتباطات جدیدی را در جامعه محلی از طریق ورزش، ایجاد کنند.
Community Soccer_Melb Social Soccer.jpg
Community soccer Credit: Melbourne Social Soccer
او گفت: «به عنوان مثال، شنا، بسکتبال، و لیگ فوتبال استرالیا (AFL ) بخش مهمی از جامعه استرالیا است. این ورزش ها بینش خوبی از جامعه محلی به شما می دهد؛ به ویژه برای جوانان تازه وارد. برخی از این مزایا شامل ملاقات با دوستان جدید و برقراری ارتباط است.»

برنامه های ورزشی CMY همه جانبه است و از جوانان با هر توانایی حمایت می کند. در صورتی که فردی دارای معلولیت باشد این مرکز او را با شرکای خود مانندWheelchair Basketball, Disability Sports Victoria و Welcoming Australia که دارای برنامه های خاص برای این افراد هستند، مرتبط می کند.

آقای پنچال می‌ گوید این امر برای جوانان می‌ تواند بسیار دلهره‌ آور باشد که از غریبه‌ ها بپرسند کجا می‌ توانند فرصت‌ های ورزشی محلی را پیدا کنند. اما آنگونه که او می گوید، مدارس مکان بسیار خوبی برای شروع هستند.

مایکل مک آرتور نیز معتقد است که شما می توانید باشگاه های ورزشی اجتماعی مانند Melbourne Social Soccer را از طریق رسانه های اجتماعی پیدا کنید.
Running group.jpg
Running group Credit: Getty Images/Belinda Howell
در همین راستا، شوراهای محلی نیز می توانند فعالیت های ورزشی رایگان یا کم هزینه را ارائه دهند.

مولینا آستانی که از فرهنگ ورزش در استرالیا الهام گرفته است در محل کار خود به یک گروه دویدن پیوسته است. او اکنون چندین نیمه ماراتن دویده است.

او می گوید گزینه ها بی شمار هستند.

فعال ماندن به طور منظم برای سلامتی همه مهم است، و این مهم نیست چقدر جوان یا پیر هستید. اما شدت و میزان فعالیت، بسته به سن و شرایط فیزیکی شما ممکن است متفاوت باشد. همیشه قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر یا یافتن یک باشگاه ورزشی در نزدیکی خود به وبسایت کمیسیون ورزش استرالیا (Australian Sports Commission ) به آدرس sportaus.gov.au مراجعه کنید.

همرسانی کنید