یکی از تاثیراتی که اخبار اعتراضات اخیر در ایران روی بسیاری از ایرانیان گذاشته إحساس اضطراب مداوم، نداشتن تمرکز، کم‌خوابی و بدخوابی شدید است.
خانم افسانه پناهنده که طراح داخلی است و در سیدنی زندگی می‌کند از حال و هوای روحی خود در این مدت می‌گوید و در ادامه این برنامه به حفظ سلامت روان در این شرایط می‌پردازیم. با آقای دکتر عباس حق‌شناس پزشک خانواده که آموزش و تجربه گسترده ای در حوزه بهداشت و سلامت روان دارد، در این خصوص گفتگو کردیم که پیشنهادهایی برای مقابله با اضطراب شدید، خشم، و بی‌خوابی‌های مداوم ارایه میدهند.
