電子レンジで簡単!子供も楽しめる料理特集 第3弾 (FS 68)

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Credit: Mayu Tomaru

料理講師、都丸真由さんの『オーストラリアで食べる』第68回目は、お子さんが一人でも簡単に作れる、電子レンジレシピ、第3弾。ドリアに挑戦します!


日本で人気の洋食メニューのひとつ、ドリアを3ステップに分けて作ります!

材料(4人分)

  • 炊き立てご飯 2合分
  • バター 30g
  • 塩 小さじ1
  • 具材①ハムやベーコン、ソーセージ、シーフード等お好きな具材 100g
  • 具材②コーン、マッシュルーム、玉ねぎやミックスベジタブル等お好きな具材 100g
  • 絹豆腐 300g
  • 牛乳(豆乳) 150ml
  • マヨネーズ 大さじ2
  • チーズ お好きな量
  • ブロッコリーやミニトマト、コーンなどトッピングに
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Credit: Mayu Tomaru
作り方

  1. バターライスを作ろう!
    用意したお好きな具材①と②とバター、小さじ1の塩を大きめの耐熱ボールに入れ、ラップをし、電子レンジ約800wで3分加熱する。炊き立てご飯を入れ、全体を混ぜ合わす。

    ※ご自宅の電子レンジによって異なる場合があるので、様子を見ながら、加熱してください。
  2. ホワイトソースを作ろう !
    ボールに豆腐、マヨネーズ、牛乳を入れ、フォークなどでよく潰し、
    全体をよく混ぜ合わせる。
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    Credit: Mayu Tomaru
  3. ドリアを作って、カラフル野菜でデコレーション!
    オーブンなどにも使えるグラタン皿もしくは、耐熱容器の底に、①のバターライスを入れ、②のホワイトソースをお玉やスプーンでかける。その上に、トッピング用のカラフル野菜をのせ、チーズをかける。オーブントースターなどで、表面のチーズが溶け、焼き上がったら、出来上がり!
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Credit: Mayu Tomaru

真由さんの過去のエピソードはから。

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