怎樣減少日常飲食中的糖？

在澳大利亞，幾乎有三分之二的人超重或患有肥胖症。飲食專家懷疑，人類愛糖是天性，因為我們出生後嚐到的母乳就是甜的。澳大利亞人平均一天吃26茶匙的糖！ 怎樣才能減少糖的攝入？

在一些宣傳中被標榜為更健康的無糖產品，比如麥芽糖，甘蔗糖是否真的更健康？

健康的果汁就可以多喝無妨嗎？

來自中國的移民對於糖分的攝入有什麼要特彆注意的問題？

下面我們來聽聽本台對健康專家的寀訪，回答以上的問題：

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