今集【健康快樂人】，林曉晴請來雪梨科技大學及西雪梨大學的林奇恩教授同大家講下，應該要飲多少水才是正確，他們都會講解在甚麼情況下是不應該飲水。
林教授亦有拆解以下5個有關喝水的錯誤觀念：
- 隔夜水不能喝?
- 感冒後大量喝水好得快?
- 喝弱鹼性水更健康?
- 飯前喝水能減肥?
- 常喝純水身體會缺礦物質?
5大正確喝水方式：
- 不要等口渴了才喝。
- 水溫在35至40度最適合。
- 喝水別大口猛灌，要小口喝。
- 千萬別用飲料代替喝水。
- 天熱也盡量少喝冰水。
詳情請收聽今集【健康快樂人】。
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