「我最近也在學習如何面對自己，希望你也可以。」
這是周冠威所執導的《1人婚禮》中的台詞。片中的主角阿冰決定要舉行「自婚」（Sologamy）婚禮。
婚姻在傳統意義上指涉兩人因愛情而廝守一生的契約，故此自婚對很多人來說算是一個逆思維的概念。
儘管 90 年代已經出現自婚案例，近年卻成為了趨勢。到底為何越來越多人，尤其是女性，選擇與自己結婚呢？
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【一人婚禮】背後的故事 － 訪導演周冠威
SBS Chinese
30/05/202322:49
接受訪問的自婚人士羅比（Robbie）喜歡獨處。
她小時候常常花幾個小時一個人玩洋娃娃。成年的她，在一段長期感情關係破裂後，卻開始感到孤獨。
在尋找「那個對的人」途中，她變得非常失望、沮喪，幻想總是破滅、落空；結果被診斷出患有「預期性悲傷」（anticipatory grief），她去接受治療並開始冥想以克服孤獨感。
我學會了愛自己。羅比
她能夠對著鏡子說「羅比，我愛你，儘管我有這一切的怪癖和缺點」，然後頓然失去必須找到伴侶的需要。
越來越多澳洲人獨自生活。在 2021 年，四分之一的家庭為單獨住戶，這個數字預計會穩步增加。
臨床心理學家Michelle Lim表示，大量澳洲人感到孤獨。她指，在新冠疫情之前，大約四分之一的澳洲人表示有帶來負面影響的孤獨感。在疫情之後，這些數字估計有所提升，從二分之一到三分之一的澳洲人不等。
羅比慶祝她對自己的承諾。在適應了孤獨之後，羅比決定做出終生承諾並嫁給自己。這對她來說是一次找到自我的喜慶活動，是對自我照顧和自我幸福的承諾。
自婚，或與自己結婚的做法，不具有法律約束力，而是一種象徵性行為。
羅比慶祝對自我的約定。
巴克斯特教授稱：「反抗傳統性別觀念的方式之一，就是反對以婚戀關係來界定個人身份認同和特徵的必要性。」
「對於一些非常成功的女性來說，媒體常常會從其婚戀狀況或母親身份角度進行解讀。而那些不遵循傳統模式的傑出女性會被看作是怪物，或者在某種程度上不是『真正的』女性。」
在這些社會框架下，女性的個人身份許多時候迫不得已變得模糊、微小，女性自婚則是作出「保有自我」的選擇。
可是，除此之外，來自多元文化背景的女性，卻可能因著文化差異而倍感孤獨。
Michelle Lim表示，即使說的是同一種語言，來自多元文化背景的人更容易感到孤獨。她稱，試圖駕馭文化差異本身就是一個社會挑戰，當中污名化問題以及尋求心理健康支援服務都能成為嚴重障礙。
樂涵指其家人並不認真看待精神健康問題。 Source: Supplied
樂涵後來為了上大學搬到一個新城市，與陌生人同住，發現很難交到朋友，更總是覺得自己很奇怪，也是那裡唯一的亞洲人。
情況之後更到了樂涵自己無法獨自處理的地步，就在最低谷時，樂涵終於尋求幫助，被診斷出患有社交焦慮症、過度活躍症和自閉症。
樂涵的父母沒有接受過太多關於心理健康的教育，並指他們原本以為這是個玩笑。
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【生活脈搏】孤獨感
SBS Chinese
11/11/201608:12
Michelle強調，在孤獨感或情緒問題惡化之前獲得援助非常關鍵。「我們需要改變談論孤獨的方式，這樣大眾才能真正早日獲得幫助。」
診斷後，樂涵決定接受治療，變得有信心掌握自己的生活，找到熱衷的課程，並培養有意義的愛好，還與父母一起打破了一些文化誤解。
樂涵稱，必須花時間努力才能讓父母承認「是的，心理健康是真實的」。
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