新研究指駱駝奶比牛奶健康 18元一公升值得轉飲嗎?

澳洲的大學一項新研究顯示,駱駝奶有可能比牛奶較不容易引起過敏反應,並且更有益消化,但消費者是否值得轉為飲用駱駝奶呢?

A camel looking at the camera.

澳洲的大學一項新研究顯示,駱駝奶可能是傳統奶製品的「良好替代品」。雖然對澳洲來說,駱駝奶是相對較新的產品,但這種奶製品其實已經有數千年歷史。 Source: Getty / Cheryl Bronson

隨著消費者逐漸放棄牛奶,替代奶類越來越受歡迎。

澳洲統計局的數據顯示,2020 至 2021 年間,澳洲人平均每天飲用 17 克的乳製品替代品,如豆奶或杏仁奶。

與前兩年相比,杏仁奶的消耗量增加 31%,而豆奶的消耗量則上升16%。

可以說,植物奶正當紅,並且越來越常見於在日常的茶及咖啡等飲品。

然而,除了植物奶之外,其他類型的奶製品也開始嶄露頭角,其中最令人驚訝的動物奶製品,便是駱駝奶。

駱駝奶:傳統奶製品良好替代品

駱駝奶的生產方式與牛奶相似,由母駱駝生產。數千年來一直是中東和非洲地區的飲食主食。

最近的一項新研究顯示,駱駝奶可能是傳統奶製品的良好替代品。

伊迪斯科文大學(Edith Cowan University; ECU)上星期發表的一份報告指出,駱駝奶可以成為「傳統奶製品的良好替代品」。

研究發現,與牛奶相比,駱駝奶含有更多天然生物活性肽。生物活性肽是一種蛋白質片段,對人體的各個系統和整體健康有益。

伊迪斯科文大學博士生莫希蒂格(Manujaya Jayamanna Mohittige)表示:「這是一個好消息。我們現在知道,與牛奶相比,駱駝奶有可能是低過敏性的(較不容易引起過敏反應),並且它還能提供更多生物活性肽,這些肽具有抗菌和降血壓的潛力。」
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Camel milk - more than just a substitute for traditional dairy image

Camel milk - more than just a substitute for traditional dairy

SBS News

28/01/202304:09
「這些生物活性肽可以選擇性地抑制某些病原體,從而營造健康的腸道環境,並可能降低未來罹患心血管疾病的風險。」

然而,莫希蒂格也指出,這些生物活性肽的效力仍需進一步測試。

來自維州中北部小鎮 Kyabram 的駱駝奶農場主威廉絲(Megan Williams)長期以來一直相信駱駝奶的益處。許多對牛奶過敏的人會選擇駱駝奶作為替代品。

她向SBS 新聞說:「從營養角度來看,駱駝奶的天然脂肪含量較低,乳糖含量低,鈣、鎂、鉀、鐵的含量較高,甚至還含有維生素 C。」

2022 年,墨爾本大學(University of Melbourne)的一項研究發現,駱駝奶可能還有助於二型糖尿病患者的治療。研究人員發現,駱駝奶含有胰島素和類胰島素肽,可能有助於糖尿病患者維持穩定的血糖水平。

駱駝奶芝士及雪糕

由於澳洲擁有半乾旱的氣候和現有的駱駝群,可能成為駱駝奶的理想生產和消費地點。

莫希蒂格表示:「駱駝奶受到全球關注,部份原因在於環境因素。乾旱或半乾旱地區對於傳統的牛奶養殖來說可能具有挑戰性,但對駱駝而言卻是理想環境。」
1840 年代,澳洲引進10,000 至 20,000 隻駱駝,用於內陸探險。據北領地政府數據顯示,目前澳洲的野生駱駝數量已超過 100 萬隻。

到 2020 年,全澳洲已有七間獲認證的駱駝奶品農場。

這些農場不僅生產駱駝奶,還製作駱駝肉、護膚品、芝士、朱古力和意式雪糕(Gelato)。

目前,駱駝奶已逐漸進入澳洲的超市,例如 Harris Farm Markets 這類天然食品商店,以及當地的清真雜貨店。

然而,由於產量較低,駱駝奶的價格居高不下。乳牛每天可生產高達 28 公升的牛奶,而駱駝平均每天僅能產出約 5 公升。

因此,駱駝奶的價格高達每公升 18元。

目前,全球約 81% 的奶類產品來自牛奶,而駱駝奶的生產量排名第五,落後於水牛、山羊和綿羊的奶製品。駱駝奶僅佔全球奶類生產的大約 0.4%。

其他奶類「同樣好」

儘管駱駝奶的熱度正在上升,南澳大學(University of South Australia)營養與食品科學學位課程主任曼齊奧里斯博士(Dr. Evangeline Mantzioris)表示,其他奶類「同樣優秀」。

她向SBS 新聞解釋:「如果你喜歡它的味道,又能夠負擔它的價格,那麼喝它沒問題。但其他奶類同樣是很好的選擇。」

她提醒說,關鍵在於確保駱駝奶經過巴氏殺菌:「一定要確保它是經過巴氏殺菌的,因為牛奶中可能滋生細菌。」

儘管曼齊奧里斯表示駱駝奶本身並無害處,但她認為它不太可能在澳洲市場流行起來,主要原因是價格昂貴,同時部份人可能無法接受其略帶鹹味與土味的口感。

「在當前的生活成本危機下,除非消費者確實需要駱駝奶所提供的獨特益處,否則他們可能不會選擇購買。」

「市場上的不同動物奶類各有其優勢。從營養角度來看,最重要的是這些奶含有鈣,因為我們的飲食需要鈣。」

儘管駱駝奶在澳洲剛剛起步,但它在許多文化中已經流傳了數千年。

曼齊奧里斯表示:「在數千年之久的時間,它已經維持某些族群……對於來自這些文化背景的人來說,他們完全可以繼續飲用駱駝奶,並從中獲益。」

「但對於那些可能難以接受駱駝奶味道的人來說,繼續飲用現有的牛奶並無不妥。」
 

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Published 3 February 2025 3:20pm
By Alexandra Koster, Wyee Yeung
Source: SBS


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