VIVA:多喝水也许胜过超级食物

Viva: healthy habits

Super-foods Source: Getty Images

SBS 普通话电台
View Podcast Series

下载SBS Audio应用程序

其他收听方式

你相信超级食物吗？

营养专家认为，超级食物更像一种市场推广的用词。

对于50岁以上的人群，营养和膳食专家建议，新鲜的蔬菜水果，富含蛋白质的鸡蛋，富含脂肪酸的鱼类，还有西红柿，都是绝好的选择。

另外，还有一个不变的健康饮食定律，就是多喝水。

关注更多澳洲新闻，请在Facebook上关注SBS Mandarin，或在微博上关注澳大利亚SBS广播公司

READ MORE

Viva: 怎样成功地进行网上约会？

Viva:祖父母该不该从养老储蓄中掏钱给孙儿辈读私立学校？

Viva: 如何过有意义的老年生活？

Viva:不出国门，趁年轻多探索澳大利亚

Viva: 海里游泳益处多

Viva: 什么时候是立遗嘱的最佳时候？

Viva: 70加也可以是健身房常客

Viva: 扔掉穿了30年的衣服，让自己改头换面

分享

Latest podcast episodes

Close up of young college students hands holding mobile phones. Teenagers addicted to smartphones and technology. Group of friends sharing content on social media.

16岁以下人群禁用社媒 专家和科技巨头怎么看？

SBS Mandarin morning news

SBS早新闻（2024年12月1日）

a0c2623db9e443d9043920569034b159.JPEG

【园艺热线】盆里种出大冬瓜：菜地准备和移栽定植

SBS Mandarin morning news

SBS早新闻（2024年11月30日）

Recommended for you

The scene of a truck crash

【不夠2周再有校園車禍】運水車失控衝入幼稚園 一員工當場死亡

A boat dock with buildings and hills in the background.

【全球空氣潔淨排名】澳洲三城市列十大 中國一城市墊底

1.JPG

香港連鎖品牌米線店開幕半百人排隊 排隊港人：支持宣揚香港文化

A group of people lining up at the airport.

【日本失勢】明年澳洲人最想去旅遊的竟是這個國家！

Prince of Wales Private Hospital

澳洲第二大私家醫院終止保險公司合作 或影響數百萬人

CHINESE OVERSTAYING HEADER.jpg

Why Australia is a 'long way' from tracking down 75,000 visa overstayers

Australian banknotes laid out on a table.

政府提醒更新Medicare個人資訊 以免漏領福利金

Two men in suits sit at a table with papers in front of them, pointing to a section of a document.

工黨推移民法修訂：最殘酷的移民法