胡利奥在18岁成年后第一次尝试了毒品，但他不知道自己的好奇心会逐渐升级为，与冰毒成瘾长达13年的战斗。他说，“当时只是一时的好奇，只是想开心一下。”
并不是每个人都会最终发展为对酒精和非法毒品的上瘾。但是胡利奥相信，无法控制渴望或者控制情感经常会导致对有害物质的依赖。胡利奥花费了十年的时间，多次碰壁甚至差点失去了生命，之后他决定寻求帮助。
“抗拒在这里发挥了重要作用，你仍然相信自己，我仍然可以摆脱这个，你知道，我这样上瘾，我仍然会自己摆脱毒瘾，而且有很多这种类型的神话和谎言，沉迷于这些让我们处于这种循环中的物质。对我来说，10年，你知道，我认为是一个叫醒我的声音。”
不同文化和语言背景的澳大利亚人最常使用的毒品是用于非医疗用途的。他们占多元文化人口的3.4％。另一种最常用的毒品是大麻，其用户占该社区的3.3％。Hoa Nguyen是南澳大利亚社区和服务中心（CASSA）的毒品和酒精顾问。她说虽然人们可能会在社交场合或一次性场合使用毒品，但经常使用可能会导致毒品成瘾。
她说，“许多人吸毒可能会放松并帮助解决问题或增加能量和动力，提高表现或者仅仅是为了感觉一下。它也可以是社交或成为圈子里的一部分，因此有很多原因。我想，同样，在非英语背景下，最后百分之一的吸毒成瘾者还有其他问题，如创伤方面的心理健康，也可能是家庭问题，特别是在不同的文化冲突方面。”
研究表明，2016年，澳大利亚最常用的毒品是大麻，其次是可卡因，摇头丸和冰毒。Vanessa Tate是Logan Adolescent Drug Dependencies Early Response Service罗根成人毒品依赖早期协助服务的临床护士顾问，这个服务也称为LADDERS。她说，人们可能上瘾的一个明显迹象是，当他们试图停止或减少使用时，会出现令人不快的身体症状。
她说，“许多人可能不会沉迷于吸毒或酗酒，但有些人却发现自己遇到与吸毒有关的问题。例如，他们可能会花钱够买毒品而不是食物。他们可能会有一些警察上的麻烦。他们可能对家人使用暴力。”
在澳大利亚，人们更有可能对酒精产生依赖而不是毒品。澳大利亚健康与福利研究所最近的调查结果显示，只有5.4％的文化和语言不同背景的人，每天平均喝两杯以上的标准酒精饮品，而英语为主要语言的人群只有18.6％。Hoa Nguyen建议在国家推荐的指导方针内饮酒，以防止饮酒成瘾问题。
通常情况下，饮酒有一个标准的指南，你可以评估一下，例如，它每天将是2个标准饮料，但这个指南建议你通常要隔几天停止喝酒，但是一次性活动可以喝4杯以下，这通常是标准酒精饮品，如果你超过了可能导致对酒精的依赖。
要承认自己的成瘾问题并且实际采取行动需要很大的勇气。Nguyen建议，那些注意到亲人滥用毒品的人，在解决他们的担忧时应该避免使用批判性和负面情绪的语言。
“尝试有一些开放性的对话，不要责怪他们。用'我'字代替你。例如，就像，表达你的担忧一样，“我担心最近你一直在做什么”，如果他们认为你是有帮助的，那么这有助于一个人开启对话，这就是你可以开始进入讨论的时候。”
Vanessa Tate建议采取初步措施，与您的全科医生讨论您的情况，或拨打毒品和酒精帮助热线寻求帮助。
“通过与您的家庭医生或健康诊所，安居服务和社区心理健康或成瘾服务讨论这些问题，可以获得支持。大多数这些服务都是免费的，通常也会提供翻译服务。大多数这些服务支持受毒品和酒精使用影响的家庭，并为个人提供支持。大多数服务都是免费的，而且你谈论的内容大多数都是保密的。我们不向警方，移民局或其他社区成员报告毒品使用情况。”
在帮助许多前成瘾者改善心理健康和改变生活方式后，Hoa Nguyen表示，要康复需要认识到这个问题，并承诺努力解决问题。 为逐步恢复设定切合实际的期望非常重要。
“成瘾是一个漫长的旅程。它很容易复发，这意味着这个人可以根据他们生活中发生的事情摆脱依赖。所以，如果作为一个家庭，如果我们能够有那种开放的态度，对于直接放弃的人没有太多的期望，他们就会慢慢得到治愈。在整个过程中支持它们，这将是一个漫长的过程并接受它。”
在菲律宾的康复中心待了一年后，胡里奥终于克服了长达十年的毒瘾。他现在已经搬到阿德莱德，成为一名牧师，现在作为毒品和酒精工作者帮助他人。这是由于对改变的渴望。
“这只是一个突然醒悟的一瞬间，我一生中过了13年这样的生活，你一直吸毒的朋友一起出去玩，你知道你没有改善你的生活，然后，你知道，有一天我说，肯定有一种这种生活之外的生活，然后我改变的意愿让我真正进入另一个空间，在那里我开始研究一个在我过去生活的非常艰难和黑暗的世界中的出路。”
如果您遇到药物或酒精问题，可致电家庭药物支持部门免费7天24小时电话热线1300 368 186，或与您的家庭医生联系，了解可用的服务。您还可以通过拨打131 450，通过翻译和口译服务通过电话获得免费语言帮助。有关您所在州的帮助，请访问酒精和药物信息服务（ADIS）。
READ MORE
安居澳洲：如何获得澳大利亚驾驶执照？
