在澳大利亚，游泳是一项重要的生活技能。
在任何年龄学习游泳，都可以防止溺水，还可以保护家人，帮助您自信地参与澳大利亚生活。
每年，澳大利亚皇家救生协会都会发布《全国溺水报告》。
研究表明，多元文化社区的溺水人数异常高，社区成员缺乏水上安全知识。
“在澳大利亚过去 10 年中，平均35%的溺水者是来自在文化和语言方面具有多元性（以下简称CALD）的人，所以要么是最近搬到澳大利亚的人，要么是父母不是在澳大利亚出生的人（溺水身亡的比例较高）。这个人群在这个统计数据中占的人数过多。”
维多利亚州救生机构（Life Saving Victoria， 简称LSV）多元化和包容性经理迈克尔·马斯尼（Michael Masseni）说。
LSV与各个组织和学校合作，为CALD 团体提供游泳项目的教练。
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全国溺水报告还显示，80% 的溺水者是男性。
“我们认为这是因为男性通常更愿意冒险。尤其是在我们的CALD人群中。“迈克尔说。
“那些刚到这个国家的男性。也许他们高估了自己在水中的能力。有时他们认为自己可以做他们做不到的事情。”
“移民女性可能来自身体活动、运动和游泳并不是她们真正优先考虑的国家。（女性从事这些活动）在海外的某些文化中不被普遍接受。”
许多独特的风险因素导致多元文化社区中令人震惊的溺水率。
大多数在澳大利亚出生的孩子都可以参加学校游泳项目和公共水上安全项目。
大多数澳大利亚人住在海岸线上或可以使用游泳池，并认为水既实用又娱乐。
对于我们的 CALD 社区，情况并非总是如此。
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索菲亚（Sophia ）在厄立特里亚长大，后来作为难民移居肯尼亚。
当她到达澳大利亚时，她没有游泳或水上安全知识。
“我没有机会学习如何游泳。我来澳洲之前的人生中，去泳池的日子（加起来）最多只有两三天。所以，我真的没有任何学习的机会，尽管我对游泳很感兴趣。”
在 LSV、Spectrum 和 维州大学（Victoria University）开展的社区项目的支持下，索菲亚开始学习游泳。
“我曾经听过很多像我这样的厄立特里亚人在移民时在海中丧生的故事，这些故事一直萦绕在我的脑海中。”她说。
“但是一旦我开始游泳，我就克服了当你在游泳池时任何事情都可能发生的恐惧。因为我此前不知道如何在水中浮起来。我没有在水中求生的基本技能。”
刚到澳大利亚的人通常无法认识到开放水域的危险，例如“离岸流”，也就是，强流向离岸的方向移动，这是澳大利亚海上最大的危险之一。
AUSTSWIM 的营销经理杰德·汉森（Jade Hanson ）说，河流和湖泊中的危险也在增加。
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“从2021年起，有26% 的致命溺水事件发生在河流或小溪中，而发生在海滩的这一比例为22%，海洋或海港中的这一比例为 15%。”
“很多人去比较偏远的地区游泳，他们不知道水的深度。在偏远的地区没有太多的监督或帮助，因此外围地区和偏远地区的溺水率很高。”他说。
澳大利亚被海岸线和水道所环绕，因此学习游泳是必不可少的生存技能。
发展您的水上安全技能也是如此。
这些技能包括安全游泳、钓鱼、划船和所有其他水上活动。
水上安全计划提高了人们在海滩旗帜之间游泳的意识，提醒人们要始终与朋友一起游泳，并了解水的不可预测的移动方式。
LSV的迈克尔·马森尼（ Michael Masseni ）说，学会游泳的好处不仅仅是挽救自己的生命。
“一个主要的好处是保证你的家人安全。因此，如果您对自己的游泳能力有信心，您将更有信心在水中监督您的孩子和家人。”
“所以，如果你能学会游泳，那么你可以去浮潜，或者你可以冲浪，或者你可以在当地社区的游泳池里活动。这有助于移民可以成为社区一部分并参与澳大利亚生活中常见事物的机会。”
AUSTSWIM 的 杰德·汉森（Jade Hanson ）说，要找到你可以参与的游泳项目，请寻找当地 AUSTSWIM 认可的游泳中心。
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“他们的课程可以接受的学生年龄从六个月的婴儿，从婴儿到成人。一些中心有特殊的 CALD 课程，因此他们可能会一对一进行的培训，或者您可以根据自己的年龄，参加一个小组。”
“因此，如果您想去当地的游泳中心学游泳，您可以通过您所在的市议会，或是到AUSTSWIM的网站，该网站在您所在地区有游泳中心定位器，您将能够在那里找到所有详细信息。”
游泳课的平均价格在19澳元到 26元之间，具体价格取决于游泳池的位置，以及你选的是团体课还是个人课。
您可以找到免费的、或有补贴的计划，因此联系您当地的移民资源中心、市议会或大学是一个好办法。
皇家救生基金会（Royal Life Saving）为澳大利亚各地已确定的“危险”社区提供游泳和水上安全计划，包括来自像索菲亚这样的多元文化背景的成年人。
“他们在教我基本技能时做得非常好。这是一个循序渐进的过程，我花时间学习，我也很投入。每周一次，有时我们每周去两次。这是一个缓慢的过程，但它确实给了我继续前进的信心。”她说。
游泳英语 是另一个专为成人设计的课程。该项目最初由位于悉尼Bankstown的 Navitas Skilled Futures， 位于悉尼的成人游泳学习学校Different Strokes Swimming也参与了这个项目的合作开发，现已帮助许多移民和难民获得新技能，使他们变得更加自信并更有水中求生的能力。
索菲亚通过学会游泳，重获自信并继续她新的人生轨迹。
“从自己学会游泳之后，我开始教孩子们游泳。这真的很神奇，因为我可以分享技能和我真正喜欢的东西，教给其他人基本的生存技能以及良好的游泳技能。”
“当你看到孩子第一次进入游泳池时，他们真的很害怕。但是，随着时间的推移，你会看到他们的自信心建立起来，这也给我带来了成就感，这真是太棒了。”她说。
要了解更多关于学习游泳的信息，请访问 austswim.com.au 或 royallifesaving.com.au。
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