孤独足以致命!要多关心身边人

Loneliness

Source: Insight

今天是圣诞节,本应是普天同庆的日子。但与此同时,最近公布的一项调查结果显示,澳洲人感到孤独的情况却是相当普遍,而且不为人知。有学者指出,孤独不但对身心健康构成影响,甚至足以致命。究竟澳洲哪些群体最感到孤独?余睿章在今集「时事百宝箱」为大家讲解。


孤独,足以致命。一项,结合了接近150项研究结果,揭示了孤独、社会缺乏融合及支持,对人体健康的影响。

研究发现,孤独情况所可能构成的死亡风险,较饮食不良、肥胖、酗酒及缺乏运动等因素更大;同时,孤独与吸烟所可能造成的死亡风险亦为相等。
Prolonged loneliness can put one at risk for chronic health conditions. (Getty Images )
Source: Getty Images
事实上,大多数人均不知道孤独足以构成生命威胁。多名心理学学者的,当美国及英国的被访者被问及不同因素对他们身体健康的重要性,他们将社会融合及支持排列在最低的位置。

然而,研究人员同时亦发现,对于已退休的人士而言,他们的社交连系质素较财务状况更能准确预测他们的身心健康,有效比率高出约四倍之多。但是,社会上普遍忽略孤独对人体健康的影响。
澳洲广播公司的全国调查计划,征集国民就不同议题的意见。其中,孤独感是调查所探讨的问题之一。结果发现,孤独情况是现今澳洲普遍存在的问题,受访者中只有一半(54%)人表示「很少」或「从不」感到孤独。同时,「孤独感」在四个群体组别中更尤其严重。

(一)年轻人

在18-24岁的受访者中,只有三份之一(32%)人表示「很少」或「从不」感到孤独,相反却有接近四份之一(30%)受访者表示「经常」感到孤独。情况与较为年长的人士形成强烈的对比,他们当中有超过三份之二(71%)人表示「很少」或「从不」感到孤独,一反我们过往以为

(二)居住市区的人士

居住偏远地区的人士中表示自己「从不」感到孤独的比率有20%;但居住市区的人士则只有15%。同时,居住市区且表示自己「偶然」或「经常」感到孤独的比率有50%;但居住偏远地区的受访者则只有42%。调查结果亦违背一向以为居住偏远地区的人士较为孤独的错误观念。但学者同时指出,结果说明了「孤独」的心理学现实:个人的健康及快乐感,实际上是与他们与群体及社区之间的联系及个人身份认同感,存在相当密切的联系。
Loneliness is taking a toll on Australia's youth.
Loneliness is taking a toll on Australia's youth. Source: SBS

(三)一国党选民

支持参议员韩珍所成立的「一国党」的人当中,有接近一成人(9%)表示自己「经常」感到孤独,相反其他政党支持者「经常」感到孤独的比率却只有约2%。学者认为,个人出现与世界或团体分离、隔绝,一般会促使他透过加入边缘政治运动以寻求得到慰借。这个现象正是

(四)低收入人士

每星期赚取少于$600的受访低收入人士中,有超过五份一(21%)人表示「经常」感到孤独;相反每周赚取超过$3,000的人士,则只有一成人表示有相同的经历。学者认为,情况反映一个:贫困是造成(尤其是抑郁症及其他精神疾病)的一大主要因素。

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