本期的健身课堂我们的嘉宾肖映丹是来自悉尼的普拉提教练。
她说练习普拉提最大的好处是帮助练习者提高日常的生活质量。
她说，她有一个学员工是一名护士，同时还是一个两岁孩子的妈妈。通过来练习普拉提，她用几节课的时间学会纠正自己的呼吸习惯，大大缓解了原来的背痛问题。
本节目仅供参考，如果有任何健康问题，请咨询医生建议。
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