健身课堂:自由搏击

Mr. Qin (left)

Source: Supplied

自由搏击在英文里称为“kick boxing”,它结合了各国武术的技法,竞技时比较自由。(点击图片收听采访)


Hujh秦教练在中国时就参加了自由搏击的训练。

当初,秦教练由于家人在体育部门工作,有机会接触到顶级的自由搏击教练,再加上年轻好动,很快爱上这项运动。

无奈,由于家人的反对, Hujh没有走上职业拳手的道路。
移民到澳洲后,秦教练重拾这个爱好,并最终成为一名健身房里的自由搏击教练。
秦教练说,自由搏击里的一招一式,首先是出拳和踢腿,都包含专业的技巧。只有从一开始养成好习惯和正确的姿势,才能最大限度地避免受伤。

(点击文首图片收听采访)

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