Insight最新一期“Sorry, Not Sorry”探讨了道歉的力量——为什么我们寻求道歉，当我们得到道歉时会发生什么，以及得不到道歉的后果。请于8月29日星期二在SBS或收看。
以下是大卫·艾萨克（David Isaac）的自述：
小镇居民通常会知晓彼此的事情。
20世纪50年代初的威尔士（Wales）当然也是如此，我就是在那里长大。
我从9岁或10岁便开始遭受欺凌，这种情况一直持续到我整个中学时代。
我被踢过，曾被打到眼眶发黑，我的课本和课桌也被侵犯。
现在回想起来，我认为那是阶级歧视。我表现得有点“特权”，这可能并没有帮助。
为了避免创伤，我留在了我亲近的家人身边，但他们并不了解我受欺凌的程度。
但这使我越来越内向，自我意识过剩，与同龄人隔绝。
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试图逃避
为了逃避痛苦，我很早便开始饮酒。为了逃避父母的束缚，我23岁就结婚了，妻子22岁，她也试图逃离她的家庭。
1971年，我希望与妻子一起移民到澳大利亚，以此摆脱过去。
终于，我开始享受生活。这种生活方式有利于聚会、烧烤和饮酒。我找到了属于自己的地方。
但我没有意识到，我已经过于依赖酒精来逃避痛苦。
我的生活急转直下，我失去了对自己行为的控制。我忽视了我的婚姻，最终离婚。在我的主管对我的职业道德提出警告后，我黯然离开了银行工作。
在70年代末的某个时候，我意识到，我必须努力让生活回到正轨。
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意外的道歉
后来我结交了一帮新朋友，他们帮助我认清自己不喝酒时的价值，并让我明白我可以控制自己的行为和思想。我开始祈祷和冥想，并决定攻读行政管理研究生文凭。
大约就在那时，我收到了一封意外的电子邮件，发件人是曾在我小学时欺负过我的人。
这名男子想为他小时欺负我的事向我道歉。他曾对我拳打脚踢，有一次还掐了我的脖子。
我已将早年遭遇全部推至记忆最深处，打算永远不再打开它们，所以这封邮件、这一联系让我震惊。再次想起那些糟糕的日子，这让我很困难。
但重揭旧伤也有治疗的作用；我终于能够处理和清除那些记忆，我意识到它们已经不再是我生活的一部分。
虽然不知道是什么促使他在多年后联系我并向我道歉，但我接受了他的道歉。
David received an email of apology from his childhood bully 40 years after he had left school. Source: AP
这也促使我向我伤害过的人道歉，前提是道歉不会伤害他们或其他人。
我找到了此前的银行前主管，感谢他曾试图帮我度过难关，并为我自己的行为和职业道德道歉。
他接受了我的道歉，询问了我的一些近况，并似乎很高兴听到我已经改善了自己。虽然他告诉我道歉是不必要的，但他说他很感激我为找到他而付出的努力。
终于，我感觉到，虽然我的生活曾一度混乱，但现在已经理顺。在朋友的帮助下，我有了更好的管理能力。
我在幸福的婚姻中已经生活了将近40年，已从全职工作中退休，三个儿子都已成年。我的妻子告诉我，如果当初我没有戒酒并变得正直，她绝不会嫁给我。
此前，虽然我搬到了世界的另一端，曾用酒精来逃避我的过去，但我现在明白，只有道歉才能真正使我解脱。
如今，我努力保持积极的思维方式，并在犯错时向自己和他人承认。
寻求危机支持的读者可以联系Lifeline，电话号码是13 11 14，Suicide Call Back Service的电话号码是1300 659 467，Kids Helpline的电话号码是1800 55 1800（适用于年龄在25岁以下的年轻人）。有关心理健康的更多信息和支持，请访问以及拨打1300 22 4636。
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