- 留在室内,关闭门窗,或尽可能在有空调的场所。因为空调可以帮助过滤室内空气中的颗粒。
- 避免剧烈运动,尤其是患有哮喘或肺部疾病的人士。
- 使用可以过滤细小颗粒的口罩遮住鼻子和嘴巴。可以在药房购买P1或P2的口罩,其中 P2口罩在阻挡细小颗粒方面更有效。特别注意,任何口罩都必须正确覆盖在鼻子和嘴巴上。
普通的纸质防尘口罩、纱布或手帕无法从丛林大火导致的烟雾中滤出细微颗粒,并且对呼吸系统的防护作用不是很明显。特殊的“ P2”口罩可以过滤丛林大火的烟雾,防止细微颗粒的吸入。
选择口罩时,您应该了解以下几点:
- 如果您戴上后感到很热、不舒服,并且难以正常呼吸的话,就需要及时咨询医生,尤其是患有心脏或肺部疾病的人士。
- 如果面部和嘴巴周围的密封性差,那么口罩的功效就会大大降低。(男性在剃须后佩戴口罩效果更好。)
- 口罩无法过滤一氧化碳等有害气体
- 虽然口罩有一定防护作用,但仍然尽量待在室内、远离烟雾,避免户外活动。
Smoke haze blanketing Sydney Source: AAP
- 如果屋内太热让您感到不舒服,或者您需要换口气,可以选择前往当地社区图书馆或购物中心,在有空调的区域休息。
- 如果周边的烟雾状况好转,请抓紧时间给房屋通风,以改善室内空气质量。
- 待在室内时,请尽量减少其他空气污染源。例如,香烟烟雾、燃烧的蜡烛,尽量避免使用燃气设备或者引发尘土飞扬的打扫设备。
- 帮助周围身体较弱的家庭成员、邻居和朋友。让他们待在空气经过过滤的区域(例如购物中心,社区中心,图书馆等)。
- 如果当地长时间处于烟雾弥漫的环境中,敏感的人士应考虑暂时搬离,选择住在烟雾影响之外的区域。
遇到紧急状况请拨打000寻求帮助,如需在大火期间寻求紧急帮助,请致电132 500与您的州紧急服务部门(SES)联系。
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